便秘吃煮鸡蛋好还是吃蒸鸡蛋糕好
数码潮电街
2023-10-08 20:41:05
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精选回答
吃蒸鸡蛋糕比较好。
相对于煮鸡蛋来说,蒸鸡蛋糕是将鸡蛋打入到碗中,再加入适量水将其打散搅匀,因此会更容易消化一些,而且蒸鸡蛋糕将蛋白、蛋黄都混在了一起,吃起来口感会更加细腻,比较适合于消化不好、不喜欢吃蛋黄的人群食用。
但就营养的吸收和消化率来说,煮鸡蛋和蒸鸡蛋都为100%,因此煮和蒸都是比较合适的食用方法,建议可以根据个人的口味来进行选择。
施沛岑carol
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1、蛋白质过敏:鸡蛋中含有较多的蛋白质,对于一些容易过敏的人群来说食用后可能会出现皮肤瘙痒红肿、恶心呕吐等身体不适的反应,对于此类人群来说在吃鸡蛋之前最好是先做好过敏源测试,确定不过敏后再吃。
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水煮蛋一天可以吃几个
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便秘吃煮鸡蛋好还是吃蒸鸡蛋糕好
吃蒸鸡蛋糕比较好。相对于煮鸡蛋来说,蒸鸡蛋糕是将鸡蛋打入到碗中,再加入适量水将其打散搅匀,因此会更容易消化一些,而且蒸鸡蛋糕将蛋白、蛋黄都混在了一起,吃起来口感会更加细腻,比较适合于消化不好、不喜欢吃蛋黄的人群食用。
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便秘能吃鸡蛋吗
情况不是很严重的话可以适量食用。因为鸡蛋中含有较高的蛋白质、脂肪和胆固醇,食用后不易被肠胃消化吸收,容易积聚在肠道内,如果便秘情况不是很严重的话,那么是可以吃鸡蛋的,但不能食用过多。
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