炒熟的黑米可以直接吃吗
居家指南
2023-09-09 20:05:05
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精选回答
可以。
黑米炒熟后是可以直接吃,炒熟的黑米中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分,适量吃可以为人体补充充足的营养,具有一定健脾、益气等作用。
炒熟的黑米可以磨成粉直接吃,也可以制成粉泡水喝,只是需要注意肠胃不好的人不要过量吃。
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炒熟的黑米可以直接吃吗
可以。黑米炒熟后是可以直接吃,炒熟的黑米中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分,适量吃可以为人体补充充足的营养,具有一定健脾、益气等作用。
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