过量食用荔枝会怎么样
优质好物控
2023-09-03 13:52:04
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精选回答
可能得荔枝病。
现在正式荔枝上市的季节,专家介绍,荔枝味甘性热,过量食用可能会导致消化不良、低血糖等不适症状发生,严重时甚至会引起休克,简称“荔枝病”。
其次荔枝性质燥热,食用过量可能会加重人体火气,要是不及时将其消化代谢,那么可能会导致人体上火,导致红肿、瘙痒、恶心等不适症状发生。
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如何正确食用荔枝
具体如下:①、挑成熟的吃;一般是红色或暗红色。②、不空腹吃荔枝;可以放在两餐之间吃,还应保证正常吃三餐,至少要吃一些富含淀粉的食物,以保证血液中有足够的血糖浓度。③、不大量吃荔枝;《中国居民膳食指南》建议,每天吃200-350克水果是适宜的。
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荔枝什么人群不易食用
血糖偏高者荔枝中含有较高的糖分,食用后会引起体内血糖的上升,血糖偏高的人群来说,在血糖控制不稳定的情况下是不适合食用的,以免对身体健康造成不利的影响。口腔溃疡者荔枝性热,患有口腔溃疡的人不适合吃,避免导致上火,加重其口感溃疡,或者是不利于其健康的恢复,对人体的健康造成伤害。
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过量食用荔枝会怎么样
可能得荔枝病。现在正式荔枝上市的季节,专家介绍,荔枝味甘性热,过量食用可能会导致消化不良、低血糖等不适症状发生,严重时甚至会引起休克,简称“荔枝病”。
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