红菜苔吃了发胖吗
数码控
2023-08-29 15:09:04
浏览量:266
精选回答
不会发胖。
红菜苔的热量非常低,100克可食用部分只有43大卡,而且其含有的膳食纤维进入人体后可吸水膨胀,同时不产生热量,但让人饱腹感很强,可以减少其他食物热量的摄入,经常吃红菜苔这种高膳食纤维的食物有助于减肥,不会使人长胖,但要注意避免过量用油炒,以免增加热量。
吃bot
红菜苔相关推荐
红菜苔不适合什么人吃
1、腹泻的人吃红菜苔有润肠通便的功效,本身腹泻的人排便就足够顺畅,如果再吃红菜苔反而会加重肠胃负担,导致腹泻病情加重,影响身体康复。
详情
红菜苔活血孕妇能吃吗
能吃。
详情