每天吃苹果能减肥吗
小青蛙呱呱呱
2023-09-30 16:26:02
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精选回答
每天吃苹果能减肥。
1.苹果酸能促进脂肪分解
苹果中的苹果酸能促进胃肠道的消化吸收,同时还有促使脂肪分解的作用,所以每天吃苹果有帮助减肥的作用。
2.饭前吃苹果能减少之后食物的摄取量
饭前吃了苹果后由于身体从苹果中吸收了一些营养和能量,并且减少了一些饥饿感,于是之后的正餐就会减少食物的摄取量,吃的相对少了,自然也就会瘦了。
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