鼻炎保健按摩治疗方法
择好物
2023-09-21 21:50:05
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精选回答
按太阳穴
用温水洗脸、洗手,并用手掌搓热掌心和鼻子部位,两手指由鼻翼两侧侧起推至太阳穴20次。
按迎香穴
用食指指腹按压迎香穴,以上下、左右,或者顺时针打圈的方式都可以,揉按至迎香穴部位微微发热。
按曲差穴
食指指腹轻轻按压曲差穴,顺时针揉按一分钟。
推压鼻梁
用大拇指和食指沿着鼻梁的山根向下至迎香穴,往返推送按压15次,注意力度不要过大。
点按风池穴
大拇指放在风池穴上,以适当的力度轻轻点按风池穴1分钟,至皮肤微微发热。
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鼻炎平常怎么调理
1、在季节变换时,注意鼻部保暖,减少因温度变化引起的冷热刺激,冬季晨起,可用冷水洗脸,同时按摩鼻部周围。2、过敏性鼻炎者应尽量避免与过敏源接触。3、鼻炎发作期,忌食生冷辛辣食物,多吃粗纤维食物,饮食尽量保持清淡。
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什么情况下不能按摩治疗鼻炎
1、各种出血性及有出血倾向的疾病,如血友病、胃出血等一些失血性疾病不能自我按摩治疗鼻炎;2、经期月经量过多或血小板减少者;3、患有鼻衄、鼻咽癌、酒槽鼻、等疾病者不能通过按摩来治疗鼻炎;4、有皮肤破损或是局部有皮肤病的病变处及附近,禁用手法按摩;5、情绪不稳定时,如暴怒、忧郁、。
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鼻炎保健按摩治疗方法
按太阳穴用温水洗脸、洗手,并用手掌搓热掌心和鼻子部位,两手指由鼻翼两侧侧起推至太阳穴20次。按迎香穴用食指指腹按压迎香穴,以上下、左右,或者顺时针打圈的方式都可以,揉按至迎香穴部位微微发热。按曲差穴食指指腹轻轻按压曲差穴,顺时针揉按一分钟。
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