戒糖可以喝无糖可乐吗
品康
2023-09-01 21:58:02
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精选回答
小火柴
尽量少喝。
戒糖的时候还是尽量少喝无糖可乐，因为虽然无糖可乐中的含糖量相对于普通可乐是偏低的，但是仍然会有一定量的木糖醇以及焦糖，这些摄入体内同样会给人体提供热量。
而且无糖可乐中含有较多的非营养性的甜味剂，这些甜味剂被人体摄入以后会增加人的食欲，容易使得其他食物的摄入增多，从而增加减肥的难度。
戒糖
小火柴
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品康
尽量少喝。戒糖的时候还是尽量少喝无糖可乐，因为虽然无糖可乐中的含糖量相对于普通可乐是偏低的，但是仍然会有一定量的木糖醇以及焦糖，这些摄入体内同样会给人体提供热量。
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戒糖是不是不能吃水果
曦缘
不是，可以适量吃一些。戒糖并不是说完全不能吃水果，只不过最好选择一些含糖量较低的水果，并且要严格控制好摄入的量。虽然大多数水果的含糖量都是偏高的，但是相比于甜品、奶茶等高热量的食物，水果中的果糖相对还是不那么容易造成肥胖的。
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戒糖是一点糖都不吃吗
美物
不是。糖从理论上说，包含食材中全部的碳水化合物，比如葡萄糖、麦芽糖、木薯淀粉等，但是戒糖并不是说要杜绝全部的碳水化合物，只是说要少摄入些含糖量过高的食物。
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