戒糖能吃什么水果
超大侠
2023-08-23 07:10:02
浏览量:282
精选回答
苹果
苹果是一种常见的水果,其中富含有机酸、维生素、矿物质等营养成分,在戒糖时期适量的食用可补充人体营养,还能起到美容养颜、健脾养胃的效果。
猕猴桃
猕猴桃中富含维生素C,而这种物质进入人体后,能够对体内自由基有所清除和抑制,从而起到延缓衰老的作用,对脸部褶皱、色斑等都有一定的缓解。
香蕉
香蕉中富含膳食纤维,戒糖时期适量的食用,能够有效的刺激胃酸分泌,帮助食物的消化与吸收,从而减少脂肪的囤积,在一定程度上避免肥胖情况。
小贴士
无论是哪种水果,在戒糖时期都不宜过多食用,以免带来反效果,影响自身健康,常伴有腹胀、便秘、发胖等情况。
CrazyLin
西瓜相关推荐
戒糖连水果都不能吃吗
并不是。
详情
吃虾肚子痛的应急措施
吃虾肚子痛可能是食用的虾中所含有的重金属元素超标,或者虾变质、被污染、没完全熟等原因导致的。一般症状轻微的,可能拉肚子1-2次就会缓解了,这种情况建议喝一些温水,热敷腹部,多卧床休息就好了。
详情
吃小龙虾禁忌什么食物
吃小龙虾其实没有绝对禁忌的食物,但是从营养层面来看,要避免和高鞣酸、高草酸的食物一起吃太多;从食物属性上来说,要避免和温热属性的食物一起吃太多。
详情