大闸蟹热量高不高
弄潮
2023-08-25 12:47:03
浏览量：266
精选回答
露露
不高。
100克可食部分的大闸蟹肉质，其热量为62大卡，碳水化合物为1.1克、脂肪1.2克、蛋白质11.6克、胆固醇65毫克，属于热量较低的肉食，和吃石榴的热量差不多，适量吃不用担心长胖。
要注意的是大闸蟹的蟹黄和蟹膏，其脂肪和胆固醇含量较高，热量也比较高，每100克蟹黄所含热量约为237大卡，需控制食用，以免长胖。
大闸蟹
露露
大闸蟹相关推荐
大闸蟹是凉性还是热性食物
色彩年代
寒性食物。
详情
减肥期间可以吃螃蟹吗
渝源
可以适量吃。
详情
一只大闸蟹可食部分多少克
布拉多尔
可食用部分为生螃蟹净重的25%左右。
详情
大闸蟹热量高不高
弄潮
不高。100克可食部分的大闸蟹肉质，其热量为62大卡，碳水化合物为1.1克、脂肪1.2克、蛋白质11.6克、胆固醇65毫克，属于热量较低的肉食，和吃石榴的热量差不多，适量吃不用担心长胖。
详情
