上火可以吃油麦菜吗
Go好货
2023-07-07 15:28:03
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精选回答
可以吃。
所谓的“上火”就是人体阴阳的失衡,导致内火旺盛。主要表现有口唇干裂、眼痛、便秘等。而油麦菜含有多种维生素及膳食纤维,且水分也比较充足。因此当出现上火的情况,吃油麦菜是具有清燥润肺、润肠通便的效果的,是很具有降火的功效的。
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哺乳期吃油麦菜的好处
改善睡眠质量油麦菜属于莴苣类植物,其中含有莴苣素,对于缓解神经衰弱、睡眠有很好的作用。所以产妇在哺乳期内吃油麦菜也是能改善睡眠质量的。润肠通便油麦菜富含膳食纤维和维生素C,并且含量要比白菜、生菜等其他绿色蔬菜要高。因此食用油麦菜有利于产妇润肠通便,消脂减肥。
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