增肌可以做hiit吗
辣妈生活
2023-05-28 13:49:29
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地瓜和土豆都是相似的两种食物,地瓜的淀粉含量会比土豆低一些,由于你的目的是增肌,那么二者有不具备蛋白质含量高的特性,那么只需要分析增肌环境的影响即可,相对来说土豆的GI值更高,能够持续供能的时间也更长,对于增肌的帮助也会更多。。
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增肌可以做hiit吗
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增肌期做有氧算休息吗
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