便秘不能吃什么东西
李小某
2023-10-04 10:54:07
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精选回答
1、忌食辛辣、油炸等刺激性强食物,如烈酒、咖啡浓茶等。这类食物易損伤津液,使肠中津液减少,加重便秘。
2、忌食或少吃辣椒、茵香、大蒜、大葱、榨菜、姜、丁香、花椒等辛熱伤阴助火之品。
3、忌服或慎用附子、肉桂、吴菜萸、鹿茸、丁香、巴戟天、淫羊藿、仙茅、补骨脂、菟丝子、沙苑子、白豆蔻桂枝、白芷、细辛、五加皮等性温助热伤阴之品,以及含有此类的中成药。
4、忌食或少吃荞麦、截豆、海重,蟹、田螺、螺蛳、蚌、蛏、牡蛎、菱角、葫芦、苦瓜,以及冰镇的冷饮、冷食等凉性损气的食物。忌服或慎用黄芩黄连、黄柏、龙胆草、苦参、败酱草、白头翁、鸦胆子、马齿苋、川楝子、芒硝、郁李仁、牵牛子、甘遂、大载、茫花、商陆、地龙、百合等具有苦寒、峻下、渗利、寒凉之药,以及避免长期服用含有此类药的中成药。
Mrshi
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1、紫菜芝麻饭。將100克烤紫菜剪成细丝,再将黑芝麻和白芝麻各120克用擀面杖擀碎。把这了种原料拌好贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一一起吃。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便,2、醋拌圈白菜。
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便秘不能吃什么东西
1、忌食辛辣、油炸等刺激性强食物,如烈酒、咖啡浓茶等。这类食物易損伤津液,使肠中津液减少,加重便秘。2、忌食或少吃辣椒、茵香、大蒜、大葱、榨菜、姜、丁香、花椒等辛熱伤阴助火之品。
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