晚上吃西瓜会长胖吗
教主娜娜
2023-09-05 19:56:03
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精选回答
晚上适量食用西瓜不会长胖。
西瓜是常见的一种瓜类食物,果肉鲜艳,水分充足,晚上适量吃西瓜的话一般不会长胖,西瓜本身的热量并不高,每一百克西瓜果肉中仅含有31大卡的热量,属于低热量的水果,因此晚上也可以适当的吃一些,不过要注意,最好不要养成睡前大量进食的习惯,尤其是不要吃太多高热量食物,例如:奶茶、烧烤等,长期这样饮食的话,身体中热量增加,很容易发胖。
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