经期能喝莲藕排骨汤吗
演绎者
2023-07-30 20:41:02
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精选回答
田大大
可以适量喝。
经期女性体质比较弱，需要补充营养，而莲藕排骨汤营养丰富，滋补作用强，一般情况下经期是可以适量饮用的，但是由于其中的莲藕性质偏寒凉，若是经期有严重痛经症状的话，那么就建议最好少喝或者不喝。
莲藕排骨汤
田大大
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高血脂患者莲藕排骨汤中含有丰富的脂肪、胆固醇等成分，高血脂患者不宜过多食用，否则可能会导致体内的血脂水平升高，不利于身体恢复，同时还可能会容易增加患动脉硬化等血管疾病的几率。
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1-2小碗即可。
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经期能喝莲藕排骨汤吗
演绎者
可以适量喝。
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是凉性。
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材料：猪排骨500克，莲藕500克，食盐、姜片、葱花各适量。做法：1、将排骨洗净，剁成块，放入热水锅中焯去血水，捞出，洗净备用。2、莲藕洗净，切成块状备用。3、锅中倒入适量清水烧开，放入排骨煮沸，撇去浮沫，加入莲藕和姜片。4、待其再次煮沸后转小火炖1小时左右，直至食材熟烂。
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