葡萄干一天吃多少粒为好
二十七畫生
2023-09-12 07:38:03
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精选回答
不超过50克。
葡萄干有大小不一的,所以每天吃多少不以粒数为准,以重量来衡量,而葡萄干营养丰富,适量食用可以帮助开胃消食、润肠通便,但葡萄干中也会含有较多的糖分,还会含有较多的酸性物质,一次性食用过多可能会刺激胃肠道,进而引发不适,一般成年人每天吃葡萄干不能超过50克。
盟主娘娘
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