藜麦能降血糖吗
品康
2023-09-12 07:25:03
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精选回答
有辅助作用。
1、藜麦中的矿物质参与机体的代谢,有助于组织细胞的利用葡萄糖,促进胰岛细胞分泌胰岛素,对于二型糖尿病来说,藜麦有辅助食疗的作用。
2、藜麦富含膳食纤维,而食用纤维素可以增强饱腹感,提供饱腹的时间也比较长,可减少其他高热量食物的摄入,有利于血糖的控制。
3、藜麦的血糖生成指数只为35,属于低升糖指数食物,规律性的食用藜麦和其他一些全谷类的粮食,会减少2型糖尿病的发生。
是爱吃的猪
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藜麦能降血糖吗
有辅助作用。1、藜麦中的矿物质参与机体的代谢,有助于组织细胞的利用葡萄糖,促进胰岛细胞分泌胰岛素,对于二型糖尿病来说,藜麦有辅助食疗的作用。2、藜麦富含膳食纤维,而食用纤维素可以增强饱腹感,提供饱腹的时间也比较长,可减少其他高热量食物的摄入,有利于血糖的控制。
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