走路可以减肥吗
百草小雪
2023-10-07 21:22:02
浏览量:299
精选回答
可以。
走路也是一种锻炼,虽然不如其他的锻炼那么强烈,但是也是可以减肥的,只是减肥的幅度会小一些。
如果要考走路减肥的话,可以稍微的走久一点,控制走路的时间在15~20分钟左右,尝试快走和变速联系,这样都可以提高减肥的效率。
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