减肥吃糯米还是大米
热门百科生活
2023-09-08 15:34:05
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精选回答
数码哥
两者最好都不吃。
糯米和大米在生活中都是常见的主食，两者热量都是很高的，虽说大米热量更低，但大米中的淀粉、蛋白质、维生素等含量是很高的，对于减肥中的人群来说，要吃热量低，切易于消化的食物，由此可以知道大米和糯米并不是很好的选择。对于减肥中的人群来说，建议吃像玉米、粳米、小麦等粗粮会更好一些。
糯米
数码哥
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减肥吃糯米还是大米
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两者最好都不吃。糯米和大米在生活中都是常见的主食，两者热量都是很高的，虽说大米热量更低，但大米中的淀粉、蛋白质、维生素等含量是很高的，对于减肥中的人群来说，要吃热量低，切易于消化的食物，由此可以知道大米和糯米并不是很好的选择。
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