关于感冒应该如何预防呢？

感冒时不用吃中药和西药的，中药有药性，是药三分毒，吃西药你在帮了病毒，因为病毒有抗药性，免疫力没有，提高免疫力就能打败病毒，食疗就能解决感冒问题。

给身体补充气血和免疫力，就能做到预防感冒及各种疾病的预防！

感冒、发烧有以下三个原因：

1、受寒（提高体内温度，喝红糖姜茶或姜粉+红糖+50-60度温水，多喝就能解决，平时多给身体补充血液，因为血液就是温度）

2、积食（提高体内温度，在肚子上热敷暖手袋或喝姜粉+红糖+50-60度温水，多喝能加快血液循环代谢排便，就能解决，多喝温水）

3、免疫力下降（体质差的孩子，经常给孩子补充气血和免疫力，体质就是血液，体寒就是血液数量不足，气血充足少病痛）

Array

所以呢？感冒先知道自己病因在哪？知道病因就能去病，更能防病。同一个疾病，不同的病因，解决的方法是不同的，不然是适得其反的效果。

健康观念教育：医生是告诉你得病了怎么吃，我们是教育你怎么吃不得病

别让不懂营养学的医生害了你！有的老师是教书育人，我是教你观念育健康！

关注我呵护您的健康！教您在家都能调理上百种疾病

欢迎在评论区发表自己不同的观点

我建议室内温度不要太低或者太高，这样不会因为室内外的温差发生感冒。

当然是加强运动，增强免疫力，这是最直接也是最有效的预防感冒的方法。

大量喝水，多吃蔬菜水果，可以加速体内循环，有助于身体排毒，还可以预防感冒的发生。

每天补充足量的益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。

一般情况下，把生姜切片，然后加上红糖加水煮沸，趁热喝完，可以有效的预防感冒的发生。