晚上入睡晚，早上醒的早是怎么回事？

有一些人就是这样的，明明很早就到床上去睡觉了，早上又早早地醒过来，就是睡不着了。我的室友就是这样的典型，她去医院看过，医生说她是神经衰弱。现在有很多人都患有神经衰弱，因为过大的压力和一些生活节奏快以及其他的因素。

室友每天晚上八点半就要去上床睡觉了，呵欠连连，看着真是受罪。就像是好多年都没有睡过觉了一样，都不忍心打扰她了。而我总是要到晚上十一点以后睡觉，不习惯早睡。等我上床睡觉的时候，她还在那里打呵欠，居然没有睡着。好几个小时，在床上翻来翻去。这就是因为神经衰弱，这些人就是对于声音特别敏感，很容易疲劳，很容易受到周围环境影响。一点点动静都睡不着。

一般我是很难被吵醒的那种人，而神经衰弱的人特别容易被打扰。所以他们在睡觉的时候从来是不能够熟睡的，睡眠质量不好。所以不管睡多长时间，还是感觉跟没有睡觉一样。所以在早上的时候，一直醒着，醒着就要起床。这些人真的挺可怜的，想要睡个好觉特别难。除非是环境特别安静。

除了神经衰弱，还有一种可能。有些人特别闲，没什么事情做，也会这样。晚上容易失眠，早上醒得早。因为也没什么好操心的，太闲了。一般是退休的老年人，或者是无业游民。如果你是第一种人，那么就请到医院去治疗一下。如果你是第二种人，那么请你去找个工作，或者去做些有意义的事情，让自己忙起来。

对于这个情况，我觉得有以下可能。首先，一个人睡得晚的话，内心里肯定有些担心自己第二天不能及时起来，从而耽误了什么事情，在这样的心理下，人就会在脑海里下意识地告诉自己，明天要早起，所以第二天肯定是会醒的早一些的，这都是身体下意识的行为。当然，这样的话其实是不一定睡得够的，身体在第二天肯定都会感到很疲惫，所以最好的就是不要熬夜，不要晚睡，那样对身体是非常不好的，熬夜一次后面无论你睡多久都很难补得回来。

另外，我觉得晚睡能早起的话，还有一种可能，那就是这个人的生物钟就是这样的，就是起的比较早的，那样的话，无论他前一晚是否熬夜，他第二天都能在生物钟的提醒下，早早醒来。另外，如果他平时生物钟不是这样的，那样早醒的话，应该就是某种偶然的情况，比如说可能做了噩梦，或者是饿醒了之类的，这样的情况都很有可能导致一个人虽然在前一晚晚睡，但是第二天还是很有可能早醒。

其实认真来说，晚睡早起的状况对个人来说并没有多好，因为这样肯定是个人的睡眠时间不够充足，那样的话，他一整天的精神也会很不好，可能还时不时地觉得困想睡觉之类的，总之，对人的身体是极大的损伤。所以，如果不是很必要的话，还是不要熬夜了，懂得养生的人，更不应该熬夜晚睡。

我前段时间就是这种状态，基本就是精神压力过大，生活不规律所导致的，不用太过担忧，仔细想想自己最近是不是因为什么事情特别心烦或者情绪变化太大了。然后自己先调解一下。

我之所以出现这种状态是因为秋招得时候过于迷茫，不知道该何去何从。所以具体表现就是每天晚上不困，后半夜才靠“数羊”勉强睡着，早上不到五点就醒了再也睡不着，食量也受到了严重影响，最神奇的是一整个白天根本不困。

这种状态大概持续了半个月，后来找到了合适的工作了之后这种状态就自然消失了。也没觉得自己有什么变化或者哪里不舒服。

还有一种可能是你是否换了一个新的环境，人在面对新环境的时候总是会有一定程度上的不适应或者慌张，有些人的表现就是过度精神，不知疲惫和劳累。但是当自己习惯了这样的环境的时候就会自然的恢复过来。

亦或者你最近是不是特别兴奋，我曾经在全国比赛之前和获奖得时候也曾经出现过类似的晚上睡不着早上醒的早的情况。

但是如果能够找到根源但是无法立马解决的话也不要慌张，等到事情结束了或者你习惯了这样生活的时候就会好了。

那么如果仔细考虑之后你觉得自己最近没有任何让你觉得兴奋，紧张，异常的情绪，那么也可以考虑去看一下中医，把把脉喝点中药来调整一下。

睡眠质量不行，容易引起失眠，最好调整自己的作息时间，尤其人上年纪了最容易引起失眠，人每天要保证8小时的睡眠，身体是自己的，好好保重。

你肯定心里压力毕竟大。我发生了严重的事就会这样，一天到晚都会想着这个事难以入眠。

我觉得是你心里装有事或许是因为兴奋又或许是放不下么些事或许是因为烦恼