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熬夜到底有多大危害?

提问者:24楼影院  时间:2021-05-02 18:00:01   所属分类: 健康

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共有 6 个回答

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  • 私厨 擅长解答 擅长提问

    29

     

    熬夜对身体的伤害非常大,这种伤害不仅体现在身体上,精神上也会有着很大的影响。

    人的身体机能经过一天天的劳累,会消耗很多的体力,想修复消耗掉的体力除了饮食补充,就是靠睡觉靠休息来回复,一旦你经常性的熬夜,生物钟就会被打乱了,生物钟一旦紊乱,对于体能的恢复有着太大的影响,那种影响是危害健康的毒药。

    所以,一个人无论有多忙,尽量不要熬夜,该睡觉了就睡觉,该休息就休息,这样第二天才会有着充足的精力工作。

  • 野心饽饽 擅长解答 擅长提问

    26

     

    第一,熬夜皮肤会变差,皮肤干燥、暗黄,容易长痘痘。

    第二,熬夜精神不济,神情萎靡,做什么都都没有兴趣。可能是熬夜消耗了太多脑细胞,又没有足够的休息让它们新陈代谢。

    第三,熬夜还会让人食欲不振、内分泌失调,还有损害视力、降低机体的免疫力容易生病。总之,熬夜就是在提前支透我们的生命力。

  • 嘉兴探店达人 擅长解答 擅长提问

    40

     

    从两方面讲,首先是表面看到的脸色,一般长期熬夜的人脸色蜡黄憔悴,而且由于内分泌的失调皮肤会粗糙,水油不平衡,也变得敏感很容易长痘痘。其次是身体健康会严重受到影响,血气不足,心脏容易早衰,有时候做事可能会心有余力不足,记忆力和免疫力都会严重下降,你会严重怀疑自己是不是早衰。

  • 演绎者 擅长解答 擅长提问

    36

     

    熬夜的危害很大,首先熬夜会造成面色灰暗发黄,眼睛有红血丝和黑眼圈,还会造成内分泌失调导致的脱发和长痘。另外熬夜会让肝脏排毒系统受到伤害,还会影响神经系统,造成记忆力减退、头晕头痛甚至神经衰弱和失眠。还会造成免疫力低下,让身体增加罹患癌症等严重疾病的风险!

  • 小芝麻虫 擅长解答 擅长提问

    48

     

    虽然很多人知道熬夜的危害但是依旧在透支自己的生命熬着夜。

    熬夜会导致内分泌失调而内分泌失调所产生的影响也是非常大的。

    其次,熬夜会让我们的视力受损,大多数人熬夜无非就是在玩手机或是打电脑游戏,这会对我们的视力造成不可逆的影响。

  • 哎呦花吃 擅长解答 擅长提问

    49

     

    熬夜最大危害就是容易引起猝死,以前有很多例子都是因为熬夜引起猝死的。还有就是引起人体器官老化,如皮肤老化,对于年轻爱美的女生来说是一大隐患,当然,熬夜也可以引起睡眠不足,从而第二天上班时候精神不集中,工作效率低等不良效果。

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