内地人上西藏有高原反应，西藏人去内地是啥感觉？

醉氧很难受，但醉氧又是一种幸福。对于西藏军人来说，一年一次回到内地探亲时的醉氧，见到亲人时的喜悦就足够让他们心醉。

从西藏回来后，我醉氧了，用医学名词讲就是氧中毒。原因是高原缺氧，为了全身脏器不在80%的氧浓度中受损，体内的红细胞拼命提高携氧量并加快速度向全身跑，保证我正常吃饭喝水旅游观光。所以在西藏我并没有感到缺氧带来的痛苦。相反，回到内地后，红细胞一时反应不过来，还在孜孜不倦全力以赴地奔跑，为我输送超量的氧，导致我全身不适，头晕、恶心、呕吐的感觉持续了一周，随时随地都能睡着，每天睡眠时间超过１２个小时。

从醉氧的状态中清醒过来后，我感慨万千：醉氧比缺氧难受多了！一位多年奔走在青藏高原的首长看着我，慢慢地讲了自己在沱沱河兵站的一段往事：沱沱河兵站没有五道梁海拔高，但由于气压和气候的关系，人在沱沱河时高原反应最强烈。尤其在夜晚的时候，纵使不停地吸氧，头痛欲裂的感觉还是让人痛不欲生。人通常在这个时候对生都变得不太在乎，对死却有几分坦然：结束吧，结束就是解脱。这番话语使我震惊。原因有二：一是震惊身居高位的领导有和士兵同居一室共度高原夜晚的经历，对缺氧有深刻感受；二是对我“醉氧难受说”的轻慢无知表现出的宽容与淡定。

“老高原”都知道，缺氧随四季变化、海拔及人的体质不同而表现出不同状态。随着时间推移会有所改变，开始很痛苦。但时间一长，痛苦会减轻，人会适应稀薄的氧气，但这种改变是以身体各个器官的畸变来适应大自然为代价。所以很多长年在西藏工作的军人心脏纵轴扭转几十度，有的甚至是90度。以拉萨为例，在日照最长、阳光最充足的夏季，含氧量是内地的70-80%左右；到了冬季，只有50-60%，而且由于海拔高，每人相当于背负30斤的重负。即使在这种情况下，西藏军人还是要进行常规的体能训练，而且他们的成绩也绝不输内地军人。我曾经看过一篇西藏军人写的散文，里面有一句话我现在仍然记忆犹新：醉氧是一种幸福。在我被醉氧折磨得晕头转向、感觉记忆全部迟钝的情况下，我无数次地思考这句话。醉氧是因为到了内地，而回到内地探亲或工作是多少西藏军人的梦想啊！西藏军人的生活与工作中，缺少的不仅仅是氧气，更多的是亲情的缠绕与信息的感知。

每天早晨上班，要穿越拥挤的二环三环四环。在奔流的车河中，我不由地回想西藏的蓝天白云、藏民的单纯质朴。有时看到因剐蹭事故而争吵的人群、因琐事而一脸焦虑的人群，更会生出无限感慨：快节奏的都市生活到底给了我们什么？物质生活极大丰富，人人衣着光鲜，但是却很难看到一个满足幸福的微笑，无限的索取之后只留下一颗苍白的灵魂。但对于藏人来说，100%的氧气就是人生最大的奢侈。即使没有100%的氧气，在灿烂的阳光下，在草地上搭上一个三石灶，烧开一杯滚烫的茶水，野餐一顿，也能让他们绽放最纯朴的笑容；对于西藏军人来说，一年一次回到内地探亲时的醉氧，见到亲人时的喜悦就足够让他们心醉。

由于缺氧，西藏人的平均寿命很短，所以他们对生死表现得很达观，但是对英雄，他们却抱定了顶礼膜拜的决心。上世纪50年代进藏先遣连连长李狄三的墓地是阿里最大的墓地，这位带着百名军人解放阿里的英雄，至今活在西藏人的心中。当先遣连的士兵由于缺氧所造成的高原病牺牲人数不断增多时，是他用不屈的精神激励大家坚守神圣的国土，直到自己也因高原病牺牲。历史永远记住了这群军人，也记录了缺氧不缺精神的英雄壮举，让每一名珍视荣誉珍视责任的人洒下热泪。

尽管空气质量一般，但北京不缺氧，感受不到缺氧的痛苦，所以也体会不到氧气的价值。有人这样说：美好的东西就像氧气一样，存在的时候谁也感受不到，只有弄丢了，才知道它的价值。其实我们就生活在这句话当中，珍惜不珍惜眼前的一切，有没有把握易逝的时光和充足的空气，只有自己最清楚。有一个光荣的职业，有一个可以发挥自己能力潜质的单位，有一个值得我们付出心血的岗位，有一群关心爱护自己的战友，这就是我们生活中最珍贵的东西。停下来看看我们所拥有的，再和西藏军人比对一下我们付出的，就能够感受到幸福快乐，就会心醉，也就会知道我们应该做些什么。

因人而异，或根据在高原是的时间长短而异。

但是长时间呆在海拔较高的地区，回内地时候确实是有反应的，低原反应其实不算什么的，很多隐患时在回到内地之后，加之年龄较大，适应能力较差，就容易出现别人没有的毛病。阿里的海拔较高，平均海拔在4300以上，不少内地干部在这里一呆就是四五年，回内地就很难适应，而且即便回内地休养也只有很短时间（一般三个月），所以很难恢复。在阿里就有一种说法，退休干部60岁一刀切，指的就是这个意思：很多干部连续呆在岗位上难以休假退休后（西藏是55岁退休）如果能扛过60岁，那就没问题了，但是很多都难以撑得过。

低原反应

世居高原者或移居高原者，由高原下到海拔1,000米以下的平原地区后，出现不同程度的全身不适、疲乏无力、困倦、嗜睡、食欲亢进、体重增加、下肢浮肿等，在医学上称之为“低原反应”“低原综合症”或“脱适应”。原有高原病者，在到达平原地区的3-4个月之内可使症状和体征部分或全部消失，但在四个月之后，部分病人已经消失的症状和体征又重新出现，体力也不如以前；高原高血压者的血压在降至正常范围后，又有上升或时高时低。其原因目前尚不清楚。

1、西藏人到内地后，会发生醉氧的反应

长期在高海拔地区工作，重返平原居住后，会产生一种“低原反应”，俗称“醉氧症”。可能出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，就像喝醉了酒一样。

我的一位表姐在西藏旅游的时候喜欢上了一位康巴汉子，后来我表姐就带这位康巴汉子回她深圳的家生活，结果这位康巴汉子在深圳生活了不到一星期就受不了回家了。

受不了的直接原因就是醉氧，每天都疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏等。高反时候吃些药会缓解，但醉氧了就相当麻烦了。

2、长期生活在西藏的人，不会发生高反

与生活在低海拔的人相比，生活在4200米以上高原的藏人，血管扩张，血流速度快，这样就增强了血液向组织输送氧气的能力，尽管藏人血氧饱和度只有低海拔人的80%，但依靠增加血流速度，组织并不缺氧。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，而如果长期在内地平原生活，的身体早就不适应了这种低压低氧的环境，所以发生高反很正常。

从高原回到平原后，很可能会醉氧，在医学上又叫低原反应。有人会心跳加速，脸红彤彤的，更多人会疲倦无力，五感和记忆力迟钝，晕乎乎的，随时都能睡着。

我8月份去西藏，有点心里紧张，就怕高原反应

偶每次高原回来，天天晕糊糊的。