对于病魔我们还以何种心态来对待？

手术后的心理调节，乳房切除手术已順利完成，但是每个人对手术后的反应不尽相同，你不需要与別人比较，或担心自己适应的不如其他病人。疲倦是手术后一个普遍的现象，有些人需要几个月甚至一年的时间逐步康复。在这段期间的情绪也可能会受影响。在通向康复的过程中，你需要充足的休息以回复体力，在摸索中你会发现自己可以做的事，以加速康复的进程。

与以前一样，你仍然可以拥有正常和活跃的生活。照常工作、照顾家庭、进行以往喜爱的消遣和活动。性生活也不必有所改变。公开讨论癌症，尤其是乳癌，在社会中越来越普遍。在适当的时候，你可以与人谈內心的感受。不论与谁谈，先決条件是，你必须感到很自在。当情绪在挣扎，或感觉孤立的时候，请记住，有很多人愿意帮助你。手术后有些人变得非常敏感，觉得自己的身体不完整，觉得自己不夠女性化或者不再有吸引力，严重打击自信心。假如你有任何疑问，可以与医生讨论。

但完成任何重大手术后，都需要充足休息才能逐渐康复，康复是一个渐进的过程。在沒有做好准备以前，不要处理家务或投入工作。许多做过乳房切除手术的妇女表示：随着时间的转移，决心、信心、和对未来的展望都会复原。此刻首要的考虑是自己的需要，做一些令自己感觉积极的事很重要。

对于患癌的患者而言，应更宏观的看待生命的整个过程，外在的改变不应影响内在心灵的改变，许多患者即使患病后在生理上过着与一般人无异的生活，可是在心理上却承受着长期的负担，而这些压力如果没有获得适当的处理及治疗，更有可能是影响病情的来源。除了定期的回医院追踪检查外，记得你的治疗目标，以帮助你保持正向面对及克服疾病的态度。足够的睡眠、适当的饮食，合理分配生活中的压力，暂时降低自己生活或工作中的压力，给自己一些休息及调养的空间。学习自我照顾的技能，以增加对生命的控制感。

试着培养一些新的兴趣及活动，可以计划一些活动，并为自己制订比较实际的目标，不要使自己太累。保持良好开放的沟通，你可以帮助你的亲友改变一些错误的观念，让你的亲人可以了解您的想法及担忧，而彼此互相帮助，一起度过这个难关。家人及朋友的支持与了解，往往是情绪障碍的最佳解药。并鼓励参加病友团体，藉由他人的经验分享及支持，以减少心中的不安，使治疗更顺利完成。保持乐观的情绪，有愿望就有力量，珍惜所拥有的一切，活出生命的意义。

如果能够治好，并且拥有足够的治疗费的情况下，那就要考虑，拿自己的钱治病呢，还是花在其他同样重要的地方。如果能够治好的情况下，拿不出治疗费，那就要考虑，我治好了病症后，我能否有能力还清债务。还是自暴自弃，不选择借钱或觉得没人会借给我钱，决定用自己剩下的钱，逍遥一段时间后死亡。如果是绝症，那就不管钱什么事情了。有一天，你得知自己身患绝症，命不久矣。在散步时，看到前方，一个运动爱好者正迎面跑来，看到他那健硕的身体，心里不由得羡慕起来，还有一丝幻想，若我也有这么强健的身体该多好。与那个青年擦肩而过后，突然耳边响起了轮胎在地上摩擦的声音，随之一阵碰撞声，你下意识向前奔跑的同时回头望去，只见一辆汽车撞在了马路灯上，车前还夹着一个人，那人早已血肉模糊，看其穿的衣服，赫然就是那个运动青年。前一秒还是想要变成他一样的人，下一秒他却死于一场车祸，相比身患绝症的我，我真是太幸运了。

1.让別人帮助您 ，为朋友和所爱的人做一些特別的事，可以得到真正的快乐。现在是家人发挥守望相助的时刻了！丈夫及孩子帮助你做一些家务可以减轻你的负担。亲友的探访和帮忙也很重要，如果你是独居的，鼓励那些想拜访你的人来探望。

2.保持良好的情绪，情绪是影响康复的重要因素。「消极」的情绪难免会出现，恐惧、愤怒和若有所失都是正常的反应。拥有「积极」的情绪，例如感到有希望和自信，亦是正常和自然的。此刻是重新安排生活优先次序的好时机，重新审视生命中什么最重要。尝试用积极的态度面对生活，把焦点放在良好感觉上，给自己一些私人的时间，做令自己开心的事，享受与亲友共渡的时光。

3.与家人的良好交流，许多妇女表示，当她们谈论自己的感受时，家人都表达了出极大的关怀与支持。全家团结齐心对抗癌症的威胁，会产生一种亲密的力量。你身边的人可能希望你告诉他们如何对待你。他们担心自己会说错话或做错事。此时需要你来打破这个僵局。当你开始说出自己的感受时，大家就会松一口气，开始自由的表达彼此的想法。

想尽一切办法解决 舍不得用自己做实验就抓别人做实验

无意打开，不服solo