吃完饭后散步可以减肥吗
购物指南针
2022-10-01 11:09:19
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精选回答
青龙老贼
吃饭后散步可以减肥，但是效果不明显，而且要长期坚持。
首先饭后散步的时间一定要选择好，最好是吃完饭的一个小时之后，因为刚吃过饭，肚子里的食物还没有消化，这样去散步会加重胃部的负担，长时间的话会导致胃下垂的情况出现。
散步
青龙老贼
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饭后散步的时间长短因人而异，一般控制在半个小时到一个小时之间。
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