踮脚尖走路多久瘦腿
范衣流
2022-09-07 08:12:03
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精选回答
每天可以踮脚尖走半个小时,最好是在晚饭后走50步以上,中间可以适当休息。走路的速度可以自行调节,以感觉轻松舒适为宜。坚持连续走一个月到半年左右时间,就可以看到效果了。
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