怎么踮脚尖走路减肥
中国家电网
2022-09-07 08:12:02
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精选回答
以前脚尖为重心,后脚跟慢慢抬起走动,有节奏的步行,走动的时候要注意使劲踮起然后往下压脚跟,以腿部有酸痛感为宜,这样走路可以使紧绷的小腿肌肉受到刺激,脂肪慢慢消耗,长期下来,能增加小腿弹性,加快消除脂肪的效果。
白日梦想家柚子
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