黑巧克力吃百分之几的比较好

根据个人需求决定。1、黑巧克力百分比越高，纯度也就越高，所用的可可脂就越多，但味道也相对偏苦，不过热量更低，对于不介意苦味，但想要保持身材的人来说，选择百分百纯度的黑巧克力是最好的。

泰迪熊HAPPY1 09月12日

吃黑巧克力真的减肥吗

目前并没有确切的研究证明吃黑巧克力能减肥，若无专业医师或营养师指导，不建议通过配合吃黑巧克力的方法进行减肥。

悦享NAT 09月12日

黑巧克力吃多了大便会很黑吗

可能会大便发黑。吃黑巧克力通常不会引起大便发黑，因为黑巧克力的颜色，经过胃以及肠道，基本能够被消化、吸收，不会以原型排出体外，但如果进食黑巧克力量较大，或者存在胃肠道蠕动过快、腹泻等情况，食物没有完全被消化、吸收，快速排出体外，此时大便可能呈现棕色或者深褐色。

之大人 09月12日

黑巧克力吃多少合适

10克左右为宜。

Eve伊芙 09月12日

100%黑巧克力可以减肥吗

有一定的促进作用。对于100%的黑巧克力来说，其中并没有添加糖分，所含的脂肪含量相对来说也是比较低的，而且大多是属于不饱和脂肪，食用后可以帮助软化血管，并能降低人体的胆固醇和甘油三酯，所以适当地吃一些100%黑巧克力的话，对于减肥来说是有一定促进作用的。

精选数码 09月11日

黑巧克力每天吃多少克

10克左右即可。虽然黑巧克力对于减肥来说具有一定的促进作用，但其热量也是比较高的，如果食用过多导致人体热量摄入超标的话，那么也会增加人体发胖的可能性。

美物 09月11日

黑巧克力哪些人不能吃

1、血糖偏高者：很多黑巧克力在加工制作的过程中为了调节口味都会在里面加入一定的白砂糖，食用后会升高人体的血糖，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在选择黑巧克力的时候需要避免加了糖的黑巧克力。

潮品牌牌 09月11日

巧克力热量高吗

比较高。巧克力是以可可豆为主要原料制作而成的甜品，其中含有较高的脂肪，是属于高热量的食物，食用后可以迅速地为人体补充热量。

璐璐美搭师 09月11日

黑巧克力怎么吃减肥效果好

建议用来代替高热量、高脂肪的零食食用。黑巧克力中含有丰富的纤维素和咖啡因，食用后不仅能够为人体提供充足的饱腹感，抑制人体的食欲，而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以促进食物残渣的排出。

大黄蜂 09月09日

黑巧克力一天吃多少合适

10-15克左右。虽然黑巧克力具有促进减肥的作用，但是黑巧克力也是具有一定热量的，如果吃多了导致人体热量摄入超标的话也会影响到减肥的效果，所以在减肥期间也是不能多吃的，一般建议一天吃10-15克左右就可以了，最多不要超过50克。

美物 09月09日

低血糖吃黑巧克力管用吗

不建议食用可可脂含量为80%以上的黑巧克力。对于低血糖的人群来说，在血糖偏低时，需要适当地吃一些高能量、高糖分的食物，这样才能迅速地使血糖上升，从而缓解人体不适的症状。

小青蛙呱呱呱 09月09日

黑巧克力糖尿病患者可以吃吗

建议食用可可脂含量较高的黑巧克力。对于普通的巧克力来说，为了调节口感其中一般会含有较多的糖分和脂肪，食用后会迅速地升高人体的血糖，因此对于糖尿病人来说是不建议食用的。

会生活 09月09日

黑巧克力真的可以减肥吗

黑巧克力有一定减肥作用。

二十七畫生 09月05日

吃黑巧克力有什么好处

预防心脑血管疾病黑巧克力含有丰富的类黄酮醇和花青素，其中黄酮醇黄烷醇可以帮助维持人体血管健康，黄烷醇还可以降低血小板的黏附性，进而有预防血栓的作用。美容养颜黑巧克力中含有的花青素、儿茶酚、维生素E都有很强的抗氧化作用，可以帮助细胞去除自由基，进而达到延缓衰老、美容养颜的效果。

有间羽社 09月05日

吃黑巧克力有什么坏处

引发肥胖黑巧克力的脂肪含量是比较高的，并且大多数还是饱和脂肪酸，热量也是很高长期食用会对心血管健康造成威胁。

i值值 09月05日

黑巧克力一天吃多少合适

不超过50克。

最in车 09月05日

吃黑巧克力有助于排便吗

能帮助排便。吃黑巧克力是能够帮助排便的，因为黑巧克力中含有丰富的纤维素和异黄酮，这些物质摄入体内可以很好地调节消化系统。

有趣的手机 09月05日

吃黑巧克力的好处和坏处

1、好处：黑巧克力被人食用以后可以舒缓心情、调节抑郁情绪。同时还可以调节肠胃功能，促进消化的作用，另外，适量食用黑巧克力还能帮助清除体内的自由基，起到美容养颜、延缓衰老的作用。

尚旅 09月05日

吃黑巧克力真的减肥吗

有利于减肥。适量食用一些黑巧克力是有助于减肥的，因为黑巧克力中含有一种叫苯乙胺的物质，这种物质被人体摄入以后可以降低人的食欲，加速人体的新陈代谢，起到辅助减肥的作用。

我们都是公主迷 09月05日

吃黑巧克力能缓解痛经吗

因人而异。吃黑巧克力能不能缓解痛经要因人而异，黑巧克力确实能够缓解疼痛，因为这里面含有可可碱，可可碱是一种有提神作用的生物碱，能起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩，缓解因为子宫收缩而导致的痛经。

潮流派 09月05日

吃黑巧克力热量高吗

吃黑巧克力热量较高。

悦享NAT 08月16日

黑巧克力的功效与作用

第一、黑巧克力有抗氧化作用，所以它有一个抗衰老，有一个对皮肤有一个很好的作用。第二、黑巧克力它能够起到一个降血压的作用，每天口服6克黑巧克力，实验显示它有降压作用。

Eve伊芙 08月16日

黑巧克力的副作用

黑巧克力是一种营养价值比较丰富、作用比较广泛的养生食品。

天东地 08月16日

黑巧克力一次吃多少合适

尽管黑巧克力糖分和脂肪含量相比其他种类的巧克力的含量要低，但是过量食用并且不运动还是容易发胖。

蓝白调 08月16日

黑巧克力会发霉吗

会。巧克力放在冰箱保存，表面容易出现白霜，发霉变质，失去原味。这是因为，首先，如果储存环境潮湿，巧克力中的糖分容易被表面的水分所溶解，待水分蒸发后会留下糖晶。即使是密封包装的，水分还是会从外包装的折叠或边角处渗透进去，使巧克力表面被一层薄薄的呈灰白色的糖霜覆盖。

二十七畫生 08月15日

吃了巧克力发霉了怎么办

发霉的食物含有大量的霉菌，会导致消化道菌群混乱，发生食物中毒，甚至引起急性呕吐腹症等，发霉的食物会导致霉菌孢子侵入血液或呼吸道而导致身体疾患，不过，不小心误吃一次，只要没有不良反应，应该不会导致身体健康受损的，以后尽量避免，要是有什么不舒服的，记得及时就医。。

盖世小公举 08月15日

黑巧克力的保质期是多久

一般来说巧克力分为纯巧克力即黑巧克力和复合型巧克力。没有拆封的话，在保存得当的基础上，纯巧克力保质期大致为两年，复合型巧克力为一年左右。拆封了的，建议及时食用完毕。当然，如果室温保存环境很好，比如放在清凉干爽的温度下，放2、3个星期是可以的。

我思故你在 08月15日

黑巧克力怎么保存

巧克力最好的储存温度是12～18℃，湿度为65%左右最为适宜。1、首先我们建议有条件的人选择葡萄酒专用的储酒柜。因为这里没有水汽的影响，酒柜内之湿度稳定地保持在50%--60%的范围。不会因为温度或湿度的差异使可可脂从巧克力中分离出来，便不会产生白色雾状的结晶。

天使Boy 08月15日

100克纯黑巧克力热量

516大卡。

帮你挑好货 08月12日

100%纯黑巧克力减肥吗

不减肥。

Eve伊芙 08月12日

黑巧克力一天吃多少合适

一般来说，一天食用黑巧克力最好不要超过50克。尽管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要过量吃，过量吃还是容易发胖。

识货 08月12日

黑巧克力怎么吃

1、用来制作饮料。黑巧克力能够用来制作饮料，典型的热巧克力由牛奶、巧克力或者可可粉和糖混合而成。一般热可可不含有可可脂，而热巧克力含有可可脂。热巧克力从新大陆引进欧洲后非常受欢迎。由白巧克力做成的热巧克力，则称为白热巧克力。

之大人 08月12日

黑巧克力为什么可以减肥

适量的食用黑巧克力可以辅助减肥。黑巧克力所含有的脂肪很大一部分是不饱和脂肪，食用后并不会转化成为脂肪，而且黑巧克力在消化吸收的过程中会燃烧人体的一些脂肪和热量。

会生活 08月10日

黑巧克力吃了有什么好处

黑巧克力的可可含量在75%以上还是以下是黑巧克力口感的分水岭，一般可可含量在75%以上的黑巧克力基本无甜味了。黑巧克力对人体有益的物质是由于它的原材料可可含有对人体有益的物质。

V侃优品 08月10日

黑巧克力吃多了会怎样

每天食用过量的黑巧克力容易造成饱腹感，导致不想食用其他食物，长期下去营养不良，而且有时候食用过量的容易造成腹泻的情况出现。

小多啦 08月10日

黑巧克力一天吃多少合适

黑巧克力糖分和脂肪含量相比其他种类的巧克力的含量要低，但是过量食用并且不运动还是容易发胖。

乐活信条 08月10日

为什么吃巧克力想吐

黑巧克力中含有能刺激肠胃的物质-----咖啡因和可可碱，咖啡因刺激中枢神经系统，从而促进胃分泌过量的胃酸，如果胃里没有食物需要消化，过量的胃酸只能去消化可怜的胃黏膜，因此才会感觉到想吐。

健身小 08月10日

黑巧克力可以减肥吗

黑巧克力让你食量变小。巧克力一直给人容易发胖和不健康的错觉，这真是天大的冤枉。

imleizi 08月10日

怎么吃黑巧克力减肥

1、把握黑巧克力减肥的最佳时间黑巧克力要减肥，什么时候吃也是有诀窍的。比如餐前半小时能更好控制食欲，餐后3小时可缓解饥饿感，还有，运动前半小时建议吃些黑巧克力，能够很好的提高运动能力，且利于长时间运动后糖原的恢复。

美凌格 08月10日

3、建议吃黑巧克力同时喝杯茶

建议在吃黑巧克力同时喝杯茶。

大栗子同学 08月10日

黑巧克力不能和什么一起吃

1、牛奶牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。2、面包面包与巧克力同食血糖高。

苏小米 08月10日

吃黑巧克力能不能减肥

适量吃能减肥。

哎呦花吃 08月07日

黑巧克力的热量是多少

黑巧克力热量：544大卡/100g巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。

凤凰佳人 08月07日

吃黑巧克力有什么好处

1、可以在巧克力中加入任何食物不要局限于加水果。你完全可以加入任何的食物。可根据你的爱好和口味来调配。2、吃巧克力对心脏好在医学营养学杂志上的一个研究报道，吃少量的巧克力可以降低患上心脏病的几率。

M摩尔小姐 08月07日

黑巧克力长肉吗

其实正宗的好的巧克力是不会长胖的，因为是不含一点糖分的，味道苦不过对身体好。适量吃黑巧克力是不会发胖的，还对健康有益，比如可以减肥瘦身、有益心脏、防癌抗癌、平稳血糖等。

辣妈生活 08月05日

纯黑巧克力太苦怎么吃

太苦吃一点就好了，要不然就和牛奶一起吃。可可脂含量越高，巧克力的口感就越好；可可固形物含量越多，对健康就越好。可可含量越多，说明巧克力中能加的其他植物性油、糖等物质的比例就会相对减少，反之则增多。比如99%和100%的黑巧你基本上别想吃到甜味。

电圈 08月05日

黑巧克力吃了有什么好处

预防感冒黑巧克力中含有的可可碱不仅具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能等作用，还能有效地缓解咳嗽的症状，其疗效胜于普通的感冒药。

数码小和尚 08月04日

吃巧克力会不会长胖

适量有节制食用黑巧克力并不会长胖，而且还有减肥的作用，但如果不加节制、过量食用，也是会长胖的，因为黑巧克力是一种能量密度很大的食物，黑巧克力中钠和糖的含量尽管低于牛奶巧克力、白巧克力，但脂肪含量还是比较高的。。

潮流数码控 08月04日

吃黑巧克力要注意什么

禁忌过量食用食用黑巧克力有利于健康，应该适量食用，如果过量食用也会产生引发头痛、影响食欲和吸收、导致营养不良等危害。

悦居小站 08月04日

黑巧克力一次吃多少合适

尽管黑巧克力糖分和脂肪含量相比其他种类的巧克力的含量要低，但是过量食用并且不运动还是容易发胖。

逼格 08月04日

黑巧克力吃了可以减肥吗

可以的，但是要适量。

Go好货 07月30日

黑巧克力的热量是多少

黑巧克力热量：544大卡/100g。巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。

亲亲宝贝 07月30日

吃巧克力的好处

1、可以在巧克力中加入任何食物不要局限于加水果。你完全可以加入任何的食物。可根据你的爱好和口味来调配。2、吃巧克力对心脏好在医学营养学杂志上的一个研究报道，吃少量的巧克力可以降低患上心脏病的几率。3、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

识货 07月30日

痛经吃黑巧克力止痛吗

有一定的作用，少量吃还是可以的。一说是巧克力有刺激性，会引起痛经;另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。

玄小霄 07月28日

黑巧克力有什么作用

1、黑巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。2、黑巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力。3、黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂，这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效。

电圈 07月28日

吃黑巧克力的注意事项

1、一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。2、巧克力并不是让所有人都幸福的美食，巧克力虽然滋味迷人，但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以，吃多了很容易引发头痛。

勤劳贪吃小蜜蜂 07月28日

黑巧克力有减肥效果吗

可以的，但是要适量。

美凌格 07月26日

黑巧克力的热量是多少

黑巧克力热量：544大卡/100g。

剁手日记 07月26日

吃巧克力有什么好处

1、可以在巧克力中加入任何食物不要局限于加水果。你完全可以加入任何的食物。可根据你的爱好和口味来调配。2、吃巧克力对心脏好在医学营养学杂志上的一个研究报道，吃少量的巧克力可以降低患上心脏病的几率。3、巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。

小夏夏 07月26日

痛经吃黑巧克力有用吗

有一定的作用，少量吃还是可以的。一说是巧克力有刺激性，会引起痛经;另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。

清新生活 07月24日

黑巧克力有什么好处

1、黑巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。2、黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些黑巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

团子 07月24日

吃黑巧克力的注意事项

1、一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。2、巧克力并不是让所有人都幸福的美食，巧克力虽然滋味迷人，但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以，吃多了很容易引发头痛。

GO有货 07月24日

黑巧克力能减肥吗

适量吃可以减肥，还有研究表明，只要吃一小块巧克力就会让人很有饱腹感，从而控制食欲，防止更多热量的摄入，进而防止体重增加，这也许就可以解释为什么常吃巧克力的人身体质量指数反而低了。。

百草小雪 07月16日

怎么吃黑巧克力减肥

1、把握黑巧克力减肥的最佳时间黑巧克力要减肥，什么时候吃也是有诀窍的。比如餐前半小时能更好控制食欲，餐后3小时可缓解饥饿感，还有，运动前半小时建议吃些黑巧克力，能够很好的提高运动能力，且利于长时间运动后糖原的恢复。

范衣流 07月16日

黑巧克力不能和什么一起吃

1、牛奶牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。2、面包面包与巧克力同食血糖高。

母婴专家 07月16日

吃纯黑巧克力会发胖吗

其实正宗的好的巧克力是不会长胖的，因为是不含一点糖分的，味道苦不过对身体好。适量吃黑巧克力是不会发胖的，还对健康有益，比如可以减肥瘦身、有益心脏、防癌抗癌、平稳血糖等。

我想有个小院 07月08日

黑巧克力太苦怎么吃

太苦吃一点就好了，要不然就和牛奶一起吃。可可脂含量越高，巧克力的口感就越好；可可固形物含量越多，对健康就越好。

天东地 07月08日

吃甜食有什么坏处

1、糖尿病是因为我们身体里面的糖分过高所导致的，当我们吃甜食过多的话，其糖分也就摄取越多，而糖分摄取过多就会导致我们身体的血糖变高，这样就会引发糖尿病。2、吃糖会导致蛀牙是因为糖在我们口腔里面的话就会产生一个容易让细菌滋生的环境，这样就容易造成蛀牙的情况发生。

演绎者 07月08日

痛经吃黑巧克力止痛吗

有一定的作用，少量吃还是可以的。1、一说是巧克力有刺激性，会引起痛经;另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。

中国家电网 07月02日

吃黑巧克力的好处

有益心脏因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂，即黄酮类物质，这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上，保护心血管避免老化，防治血管栓塞的作用。降低血压黑巧克力富含一种黄烷醇物质，而该物质可以促进制造让血管舒张的一氧化氮。

M摩尔小姐 07月02日

黑巧克力什么人不能吃

1、容易胃灼热的人研究发现，有些食物会让横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。

购物圈 07月02日

吃黑巧克力的注意事项

1、一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。2、巧克力并不是让所有人都幸福的美食，巧克力虽然滋味迷人，但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以，吃多了很容易引发头痛。

imleizi 07月02日

黑巧克力可以治咳嗽吗

黑巧克力只能暂时缓解咳嗽症状，并不能彻底治愈咳嗽。所有巧克力都含可可碱，而黑巧克力含量最高。可可碱能阻断感觉神经的活动，进而阻止咳嗽反射，对急性和慢性咳嗽都具有缓解作用，它比临床上使用的可待因更有效。

M摩尔小姐 06月25日

吃黑巧克力止咳注意事项

黑巧克力止咳也不可过量吃黑巧克力虽说可以缓解咳嗽，但也不要过量吃。一般来说，成年人吃2盎司(约合57克)，小孩吃1盎司(约合28克)就会起效。吃多了黑巧克力反而不利，比如会反发胖或引发头痛，并且应在吃巧克力后从饮食中减少油脂及糖分摄取。

雷霆 06月25日

推荐4个止咳小偏方

吃生姜片止咳把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。

妙汇APP 06月25日

吃黑巧克力的注意事项

1、一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经超重者不建议多吃。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克，正常人可以每天食用1~3块。2、巧克力并不是让所有人都幸福的美食，巧克力虽然滋味迷人，但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以，吃多了很容易引发头痛。

会生活 06月08日

黑巧克力有什么功效

1、黑巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。2、黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些黑巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

我们都是公主迷 06月08日

黑巧克力能缓解痛经吗

有一定的作用，少量吃还是可以的。一说是巧克力有刺激性，会引起痛经，另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。

勤劳贪吃小蜜蜂 06月08日

晚上吃黑巧克力的影响

晚上吃黑巧克力除了会引起肥胖外，可能还会影响睡眠情况，因为黑巧克力中含有咖啡因和多酚类物质，这两种物质能让神经兴奋，使人恢复精神，消除睡意感，造成入睡困难、睡不着觉的失眠症状。

京采食客 01月18日

什么时候吃黑巧克力不容易长胖

黑巧克力适合在下午及饭前食用。下午人们感觉精神疲乏，工作效率低，黑巧克力有减轻疲劳的作用，所以可以在下午适当的吃点黑巧克力来补充能量，而且黑巧克力还可以增加人体的饱腹感，从而减少晚餐的摄入量，所以在饭前吃也是不容易长胖的。

萌猫熊 01月18日

一天吃多少黑巧克力不易长胖

一天吃多少黑巧克力不易长胖，还要看人体这一天总的能量，如果一天吃的食物都是高热量、高脂肪，那吃黑巧克力就只能吃一小块了；如果说这一天吃的都是低热量、低脂肪的食物，可以适量吃50克左右的黑巧克力。

识货 01月18日

晚上吃黑巧克力会胖吗

晚上吃黑巧克力会胖。黑巧克力的脂肪含量虽然没有白巧克力的高，但是其糖分含量却比较高，而晚上机体代谢比较缓慢，容易将糖分储存在体内，进而转化为脂肪，晚上长期吃黑巧克力容易引起肥胖。

布拉多尔 01月18日

吃黑巧克力可以减肥吗

可以的，但是要适量。巧克力减肥方法是利用了黑巧克力含有咖啡因具有抑制食欲的功效，而真正含有的可可豆脂肪含量并不高，异黄酮成分还能预防水分在体内堆积而浮肿，这些都是利于减肥的，不过要采用巧克力减肥方法，首先要明白巧克力指的是70%以上的黑巧克力，而且还要方法正确。

Eve伊芙 09月17日

黑巧克力的热量是多少

黑巧克力热量：544大卡/100g，100g所含热量需要爬楼梯69.6分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.00克;脂肪34.00克;蛋白质3.90克。

帮你挑好货 09月17日

吃黑巧克力的好处

黑巧克力对血压的帮助来自它的高黄烷醇含量，黄烷醇会促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究显示，肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关。而黑巧克力能改善肝脏的血液流动已经在早先的研究中确认。目前科学家正研究黑巧克力是否也能预防肝脏损伤。

创业先锋官 09月17日