先来看看你是属于哪种性格的？通过性格判断出未来你有没有得癌症的风险。1郁闷烦闷型郁闷烦闷型多见于肺癌、胃癌，以下是郁闷烦闷型可能出现的几点状况。①情绪低落，胸闷，常常不自主叹气。②兴趣丧失，感觉任何事情都没有劲。③自我评价差，感觉自己愚笨，无法完成工作。

误区一、癌症会遗传，所以癌症无法预防有部分癌症确实与遗传有关，比如我们常见到的大肠癌、乳腺癌等。

来自全世界的研究结果表明：大多数的癌症是可以预防的，而膳食营养因素在预防癌症中起着非常重要作用。通过平衡合理的膳食，可预防全世界30%～40%的癌症，全球每年可减少300万～400万患者，光增加膳食中蔬菜水果摄入，就可避免全球20%（或更多）的人罹患癌症。

大蒜中含硫化合物具有极强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

每天食用2到3瓣大蒜既可以有抗癌效果。大蒜中大蒜素的抗肿瘤效果很好，具有多种抗癌抑癌的方式，可以降低胃液中硝酸盐含量；增强巨噬细胞的抗肿瘤活性；诱导肿瘤细胞凋亡；抑制癌细胞的生长和增殖；并且可以直接杀死癌细胞。每天食用少量就可以起到抗癌效果。

大蒜抗癌最好不要在饭前吃，也不要在晚上吃。大蒜味辛，性温，最好不要饭前吃，刺激肠胃，可以在饭后或吃饭的时候一起吃。也不要在晚上的时候吃，容易上火。

大蒜素是大蒜防癌抗癌的活性物质，但大蒜素会在加热过程中挥发和分解，因此不存在于熟大蒜中，也不存在与完好的生大蒜中，因为生大蒜中只含有大蒜素的前体——蒜氨酸，蒜氨酸需要在蒜酶的催化下变成大蒜素，碾碎或切碎的大蒜中蒜酶得以激活，可以与蒜氨酸反应。

大蒜抗癌不能长期食用，因为大蒜吃多了容易导致身体出现不适。大蒜味辛，入胃经，会促进胃酸分泌，空腹食用或食用过量都会刺激肠胃，导致不适，特别是有胃肠道疾病的人群，比如胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜，容易导致胃炎、胃痛。

如青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

——树立和培养防癌意识预防癌症，首先你必须在心理上要接受“癌症可以预防”的观念，只了接受了这种观念，你才能在心里真正树立起防癌的意识。只要有防癌意识，你才会真正付诸实际行动去防癌。

——懂得基本的防癌知识并付诸行动接受了“癌症可以预防”观念，也有了防癌意识，接下来当然就是要懂得基本的防癌知识并付诸实际行动，否则就成为了“空头支票”，成了喊口号。其实防癌观念意识和懂得防癌知识是相辅相成相互促进的，是良性的循环和互动。有了防癌观念意识，你才会主动去吸取相关的防癌知识，而你一旦懂得更多的防癌知识，你的防癌观念会得到进一步的巩固和加强，你的防癌意识会越来越强，而一旦付诸实际行动并从中受益，又会进一步促进良性循环。

柠檬切片泡水喝在西方国家居民中比较常见，到底有没有神奇的防癌、抗癌作用，我们来分析分析。柠檬属于柑橘类水果，这类水果还包括橘、柑、橙、柚等。它们的营养成分的特点有：（1）含水分多，在80％左右。

有一定效果。蒲公英对某些癌症有抵御和治疗作用，但是这是个缓慢的过程，远没有传说中的那么神奇而且，中草药治癌症应该根据个人体质和症状在医师的指导下服用，以免伤害身体。

材料：蒲公英，热水。方法：将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中，用热水过一遍水，然后冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖。

中草药保健都是选用其根作为药材，因为其药效更为强烈，所以，相比较之下，蒲公英的根更加具有养生保健作用，如果买回来的蒲公英是连根带叶的话不妨一起煮了。

蒲公英也是常见的过敏源，因此，对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英了，以免引起身体过敏，出现红疹或者瘙痒状况。

目前正在研究。有科学家将蒲公英提取物作用于动物身上发现有一定的治疗作用，但蒲公英抗癌目前还是研究阶段，除却抗癌，蒲公英中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质，也是极佳的养生保健食材。

近年，葡萄酒市场越来越火热，很多人会善意地告诉你：喝白酒不健康，但喝葡萄酒有益健康，它能保护心血管、抗癌、延缓衰老等，而认为红酒有益健康的一个重要因素就是，葡萄酒中含有一种神奇的抗氧化物质：白藜芦醇。市场上也开始出现一些白藜芦醇保健品，也宣称有保护心血管、抗癌、抗衰老等作用。但善意归善意，这白藜芦醇真的有如此神奇作用吗？白藜芦醇（resveratrol）是一种多酚类化合物，最早在1940年由日本人从一种植物白藜芦（Veratrum grandiflorum）的根部分离得到。后来，人们在葡萄中也发现了白藜芦醇的存在，随后发现很多植物中都有它的身影，如桑椹、石榴、蔓越莓和蓝莓等，甚至在花生中也有它的存在。最初人们都把它当成一种植物抗毒素（Phytoalexin）—自然界中每一种植物都有自我保护的武器，白藜芦醇就是葡萄本身在生长过程中，为防止霉菌感染而产生的一种植物抗毒素。