防癌的关键是什么?
——树立和培养防癌意识
预防癌症,首先你必须在心理上要接受“癌症可以预防”的观念,只了接受了这种观念,你才能在心里真正树立起防癌的意识。只要有防癌意识,你才会真正付诸实际行动去防癌。
但防癌意识不是生来俱来天生的,也不是别人说一说就可以让你有的,必须要你自己有意识地去培养这种防癌意识。
为了让大家更好地理解培养防癌意识的重要性,不妨举一个例子。大家都知道,“防火”的关键在平时,所谓的平时,当然是指平时做好工作,比如正确用火用电、将打火机和火柴等放在小孩拿不到的地方、做好电路等检查工作,有很多细节问题和具体问题要做,尽管道理几乎大家都知道,可有的家庭或单位就是火灾高发,有的家庭或单位则很少或基本不发生火灾。火灾本来是完全可以预防的,关键是防火灾意识,防火灾意识淡薄的人或单位,势必在心理上不重视,在实际行动上必然麻痹大意,那么迟早有一天就会出事。
防癌也一样,防癌意识淡薄的人,必定心理上不会重视,存在侥幸心理,认为癌症与己无关,在实际行动中必然会表现出来,比如该吸烟还吸烟、该酗酒还酗酒、该熬夜还熬夜、对环境污染问题事不关己高高挂起,也根本不会有体检意识,甚至身体有了不适,也仍然心存侥幸,或者是图省事,懒得上医院检查,这样下去,迟早有一天也会出事。而有较强防癌意识的人,在心理上重视,注重保健,注意身体煅炼,也注意心理调适,会主动远离不良生活方式,减少负面情绪的侵扰,定期健康体检、防癌体检,有了不适,会及时看医生,这种人当然不能说一定不会得癌,但其得癌的概率会小得多。
人与人的差异,有时就是观念的差别,人的命运差别有时就是观念差别导致的结果。观念决定人生,意识决定命运,这不是夸张,是事实。
可如果没有防癌意识或者防癌意识比较淡薄怎么办?培养!正如有的人没什么业余爱好兴趣,怎么办?那就要去培养,兴趣是可以培养的,防癌观念和意识也是可以培养的。等到那一天,防癌观念深入到你的骨子里,防癌意识成为你生活的一部分,防癌的一些具体操作措施和做法也就会变得顺理成章,不会成为一种刻意的强迫行为,防癌成了生活的一部分,本来防癌就在生活中!