减肥晚上可以吃奇亚籽吗

可以适量地吃一些。奇亚籽中含有十分丰富的膳食纤维和果胶，食用后能够促进肠胃的蠕动，而晚上相对来说是人体活动量比较小的时候，人体的肠胃蠕动也会相对来说比较慢。

哆啦育儿 09月03日

奇亚籽什么时间吃减肥

建议可以饭前吃。因为奇亚籽吸水之后可以膨胀至自身体积的12倍左右，食用后具有很强的饱腹感，所以如果想要减肥的话建议可以在吃饭前半小时左右适当地吃一些奇亚籽，并且要多喝水来使奇亚籽充分膨胀。

会生活的小女生 09月03日

奇亚籽可以直接吃吗

少量的话是可以的。奇亚籽并不具有毒性，如果只是少量吃的话是可以直接吃的，但是因为其本身没有味道，所以一般都是将其添加到面包、酸奶、牛奶、沙拉等食物里面一起吃，这样口感会更好一些。

爱吃鱼的汪星人 09月03日

吃奇亚籽的危害

适量食用的情况下一般无危害。奇亚籽中含有多种人体组织器官维持正常生理活动所必需的营养物质，所以只要是在适量食用的情况下，对人体来说一般是没有危害的，而且还能起到一定的保健作用。

穷推 09月03日

银耳红枣汤晚上可以喝吗

可以。银耳红枣汤中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充较多的营养物质，所以是可以在晚上喝的，可以起到滋阴润肺、美容养颜的作用。

璐璐美搭师 09月01日

银耳红枣汤隔夜能吃吗

视情况而定。银耳红枣汤中含有丰富的营养物质，在常温下放置的话很容易滋生细菌而发生变质的情况，所以如果是常温下隔夜的银耳红枣汤是不建议再继续喝的，以免对身体健康造成不利的影响。

百草小雪 09月01日

银耳红枣汤晚上喝好还是早上喝好

没有具体规定。对于银耳红枣汤晚上喝好还是早上喝好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，并没有特别的限制和影响，建议可以根据个人的饮食、生活习惯来进行安排。

小滒 09月01日

银耳红枣汤孕妇能吃吗

可以吃。银耳红枣汤中的主要成分是银耳、红枣和糖，这三种食材对于孕妇和胎儿的健康都没有较大的影响，所以孕妇是可以吃银耳红枣汤的，而且还能起到滋阴降火的作用。

苏小米 09月01日

晚上吃榴莲好吗

不建议晚上吃太多榴莲。1.榴莲当中含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪等营养成分，如果晚上还过多的食用榴莲就会增加肠胃的负担，这样很容易出现消化不良的起来。

数码潮电街 08月30日

什么时候吃榴莲比较好

上午吃一般我们早餐大部分都是以碳水化合物为主，这样就会缺少蛋白质的摄入，而榴莲当中含有丰富的蛋白质，所以上午适量的吃一点榴莲能够满足蛋白质的需求。

热门百科生活 08月30日

榴莲到底是香还是臭

因为而异。成熟的榴莲味道十分的浓郁，这是因为榴莲当中含有大量的化合物，其中以硫化合物为主，从而导致榴莲的味道很大。但这个气味存在着很大的争议，喜欢的人会觉得这是一种香味，但如果是不喜欢的人的话就会觉得这是一种臭味。

尚旅 08月30日

榴莲有酒味是怎么回事

已经坏了。正常的新鲜榴莲闻起来是不会有酒味的，一旦榴莲开始散发出酒味就说明榴莲已经坏了，榴莲果肉当中的果糖发酵生成的酒精从而使得榴莲带酒味。

京采食客 08月30日

吃菠菜能减肥吗

没有直接帮助。

蚂蚁行者 08月30日

菠菜为什么不能晚上吃

可以晚上吃，只是要适量。很多人说晚上不能吃菠菜是因为菠菜当中含有丰富的纤维素成分，如果在晚上临睡之前吃了过多的菠菜会导致纤维素在胃内堆积，不能及时被消化掉，这样会增加肠胃的负担同时会影响睡眠。

机汇 08月30日

菠菜的根茎能吃吗

能吃。很多人在吃菠菜的时候会将菠菜的根茎给去掉，其实菠菜的根茎也是可以吃的。菠菜的根当中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质成分，营养价值极高。

勤劳贪吃小蜜蜂 08月30日

哪些人群不宜吃菠菜

结石人群菠菜当中含有丰富的草酸成分，草酸能与体内的钙、镁离子等成分结合生成沉淀物质，这样会增加患结石的几率，所以像那种本身有结石症状的人是不建议食用菠菜的，不然会导致结石症状加重。

可靠的二蛋 08月30日

睡前喝蜂蜜水好吗

有好处。晚上睡觉之前适量喝一点蜂蜜水是十分有好处的。蜂蜜当中含有丰富的单糖成分，这种单糖成分能够为神经系统补充能量，并能缓解神经紧张，同时蜂巢蜜中富含的矿物质能促使神经系统恢复正常功能并能减轻心理压力。

娜美小可爱 08月29日

睡前喝蜂蜜的注意事项

忌喝太多晚上如果要喝蜂蜜水的话，一定不能喝太多，建议最好不要超过100ml，因为睡前过多饮用的话就会增加肾脏的负担，这样可能会导致夜尿量增加，反而会影响睡眠质量。

独孤九如 08月29日

喝蜂蜜水能淡斑吗

能起到一定辅助淡斑的作用。

新视线 08月29日

蜂蜜可以直接涂脸上吗

不建议直接涂在脸上。蜂蜜虽然具有较丰富的营养，但是并不建议直接将蜂蜜涂在脸上，并且蜂蜜的质地比较厚重，直接敷脸上皮肤的吸收效果不是很好，并且还会阻碍皮肤的正常呼吸，反而容易导致皮肤出现长痘的情况。另外对于一些过敏性体质的人来说，将蜂蜜直接涂脸上还可以引起过敏。

大栗子同学 08月29日

圣女果吃多了会升血糖吗

升糖比较低。圣女果属于含糖量比较低的水果，其含糖量大约只有5%，食用之后升糖指数是比较低的，因此适量食用并不会导致血糖升高，很适合糖尿病人群食用。

会生活本尊 08月29日

晚上吃圣女果会胖吗

不会。圣女果的热量比较低，每100g的圣女果中约含有22大卡的热量以及0.2g的脂肪，且同时圣女果食用之后能起到较好的饱腹感，所以食用后是不会导致长胖的。

小滒 08月29日

圣女果白天吃会变黑吗

不会。白天是可以吃圣女果的，圣女果当中含有丰富维生素C，而维生素C具有较强的抗氧化性，食用后能帮助清除体内自由基，抑制黑色素的形成，同时还能淡化已有的黑色素，能帮助维持肌肤的健康，起到美容养颜的作用。

小匠 08月29日

圣女果皮皱了还能吃吗

不建议再吃。圣女果的表皮如果出现了变皱的情况的话是不建议再继续食用的，因为这说明圣女果已经不新鲜了，其中的水分以及营养成分都出现了部分流失的情况，营养价值也降低了。并且这种皮皱了的圣女果再放置一段时间就会很容易出现变质的情况。

择好物 08月29日

吃石榴多久可以喝牛奶

看情况而定。石榴和牛奶是不建议一起食用的，因为石榴中含有较多的鞣酸，而牛奶中含有丰富的蛋白质成分，如果两者一起食用的话鞣酸与蛋白质结合就会生成鞣酸蛋白沉淀，其并不易被机体所消化，这样就会影响机体对其营养成分的吸收，同时还会增加肠胃的负担。

有间羽社 08月27日

石榴能够晚上吃吗

能适量吃一点。晚上是可以适量的吃一点的，但注意一定不能多吃，因为石榴中含有一定的糖分，晚上过多食用的话就不能及时被机体多消耗代谢，这样就会容易引起长胖。另外石榴中含有较多的水分，如果晚上睡觉之前食用过多的石榴的话就会增加肾脏的负担，从而会导致夜尿量增加，从而会影响睡眠质量。

美凌格 08月27日

石榴为什么不能空腹吃

1.石榴中含有丰富的有机酸成分，如果在空腹状态下食用过多含有机酸的食物的话就会促进胃酸的大量分泌，从而对肠胃粘膜造成刺激，长期如此还会增加患消化道溃疡的风险。

凤凰佳人 08月27日

吃石榴的注意事项

上火期间少吃石榴属于温性的水果，过多的食用很容易导致上火，因此像那种本身就出现了上火迹象的人一定要少吃，不然就会导致上火迹象加重。

潮电控 08月27日

吃蛋挞的注意事项

上火人群慎食蛋挞属于高热量的食物，并且是烤制而成的，食用之后很容易引起上火，因此像那些本身就出现了上火迹象的人群一定要谨慎食用，不然食用不当的话就会加重上火迹象，从而对身体造成不好的影响。

锋锋 08月27日

蛋挞晚上吃会胖吗

会容易导致长胖。晚上吃蛋挞是会容易导致长胖的，因为蛋挞属于高热量食物，每100g的蛋挞大概含有375大卡左右的热量以及22g左右的脂肪。

有好货派 08月27日

蛋挞皮和馅哪个热量高

蛋挞皮。蛋挞属于高热量食物，特别是其中的蛋挞皮部分，因为蛋挞皮是混合大量的脂肪制作而成的，里面含有大量的起酥油，因此才会有十分酥脆的口感。

汇玩 08月27日

蛋挞怎么吃不会胖

控制食用量想吃蛋挞又担心长胖的话，就一定要控制吃蛋挞的量，减少热量的摄入，这样就不会导致长胖了。

我们都是公主迷 08月27日

晚上吃葡萄有什么好处

有助于睡眠葡萄中含有一种褪黑素，这种褪黑素是大脑中松果腺的排泄物质，其能起到协助调理睡觉周期的作用，因此晚上睡前吃一点葡萄能够有助于睡眠。

曦缘 08月27日

晚上吃葡萄有什么坏处

引起长胖葡萄的含糖量较高，而晚上机体的肠胃消化道也需要休息。如果晚上过多的食用葡萄的话，糖分摄入过多不能及时被机体消耗就会容易引起长胖。

Linda琳 08月27日

葡萄要不要剥皮吃

可以不用。在吃葡萄的时候是可以不用去皮的，且最好是不去皮食用。因为葡萄的外皮中也含有大量的营养成分，一起食用的话能够最大化的吸收葡萄的营养价值。

识货 08月27日

葡萄怎么洗才洗的干净

盐水浸泡盐水具有杀菌的作用，将新鲜葡萄一粒粒摘下来，注意轻轻的摘不要将葡萄的皮撕坏了。然后将摘下来的葡萄放入准备好的盐水中浸泡10-20分钟左右，然后再用干净的清水冲洗干净即可。面粉水清洗准备一盆清水，然后往水中加入适量的面粉，然后再将葡萄一粒粒摘下来放入面粉水中进行清洗。

Linda琳 08月27日

阿胶糕何时吃吸收比较好

建议早上吃。阿胶糕是以阿胶为主要原料添加黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞、玫瑰等及其他药食同源的食材制作而成的，所以阿胶糕中的营养非常丰富，为了机体将其充分的消化吸收，使其功效最大化发挥，一般都建议在早上吃。

会生活 08月26日

阿胶糕晚上睡前吃好吗

因人而异。阿胶糕的营养丰富，有益气补血的作用，可以很好的帮助调理身体一些气血不足引起的症状，尤其对于一些睡眠质量差的人群，在睡前食用能帮助改善睡眠质量。

弄潮 08月26日

阿胶糕吃了发胖吗

不会发胖。

教主娜娜 08月26日

阿胶糕吃了会上火吗

食用过多了容易上火。

多宝阁 08月26日

晚上吃水煮秋葵可以减肥吗

可以。1.秋葵属于低热量高蛋白的食物，食用之后并不容易导致长胖。且同时秋葵当中还含有丰富的膳食纤维成分，食用之后能起到较好的饱腹感，这样就能减少其他高热量食物的摄入，从而起到减肥的效果。

数码识货 08月25日

秋葵会不会引起过敏

会有引起过敏的风险。秋葵中含有大量的粘液蛋白成分，其中含有一定的异体蛋白，这属于过敏源，如果对其过敏的话，食用秋葵之后就很容易出现口舌麻木、皮肤瘙痒红肿等过敏情况。

腔调 08月25日

秋葵能治糖尿病吗

不能。吃秋葵是不能起到治疗糖尿病的作用的，且目前并没有什么可以治疗糖尿病的蔬菜。如果有糖尿病的话，建议要去往正规医院在医生的指导下进行治疗。

育儿 08月25日

秋葵能不能生吃

能。秋葵是可以生吃的，秋葵生吃的口感十分的清脆。但一般建议尽量少生吃，因为生吃起来的口感会较为苦涩，另外秋葵属于寒凉性食物，直接生吃的话对肠胃的刺激较大，特别是那种本身肠胃就不太好的人。

李小某 08月25日

黄桃里面黑的能吃吗

1.如果黄桃切开还是新鲜的黄色，但是切开放了半小时左右变黑了，则是果肉氧化导致的，这种情况还是可以继续吃的。

Charming 08月23日

黄桃软的好吃硬的好吃

有的人觉得硬黄桃好吃，有的人觉得软黄桃好吃。

逆时针 08月23日

晚上吃黄桃会不会长胖

晚上吃黄桃会增加发胖的几率，更建议白天吃。黄桃的热量其实并不高，每100克黄桃的热量仅54大卡。

周模 08月23日

减肥吃黄桃会胖吗

减肥期间适量吃黄桃不会胖，但是吃多了就可能会发胖。

优享 08月23日

晚上能吃火龙果吗

晚上可以吃火龙果，但是临睡前1-2小时不宜吃，建议在晚饭后半小时吃。火龙果中富含水分，还含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等，食用之后有生津止渴、促进消化、缓解便秘的功效，因此在晚上是可以吃的，但是最好在饭后半小时吃。

蜗牛精选 08月23日

晚上吃火龙果能减肥吗

晚上吃火龙果对于减肥有一定的帮助。

雷霆 08月23日

火龙果可以当早餐吃吗

火龙果可以偶尔作为早餐食用，但是不宜长期用火龙果当早餐，脾胃虚寒的人群也不宜早上空腹吃火龙果。火龙果虽然味道清甜多汁，营养丰富，但是火龙果的热量比较低，每天早上只吃火龙果，并不能够提供充足的热量，还需要增加蛋白质、淀粉等食物的摄入，让营养更加均衡。

寻好货 08月23日

吃火龙果的最佳时间

推荐在中午和下午的时候吃火龙果。

天使Boy 08月23日

晚上吃龙虾会胖吗

如果在晚餐的时候适量吃清蒸的龙虾，发胖几率不高；但是如果在临睡前吃麻辣小龙虾，发胖的几率是比较高的。

育儿 08月21日

减肥期间可以吃虾吗

减肥期间可以吃虾，但是建议吃水煮的或者清蒸的虾。

Go好货 08月21日

龙虾什么时候吃最肥

龙虾最肥美的时候是7-8月份。

笑笑 08月21日

吃龙虾不能吃什么

富含鞣酸的食物小龙虾含有优质蛋白，食用后可以为身体补充能量，如果和富含鞣酸的食物一起食用，会发生络合反应，生成的蛋白质鞣酸络合物结构结构受到改变，消化难度增加，营养吸收不完全，会降低小龙虾的营养价值。常见的富含鞣酸的食物有：香椿、生香蕉、柿子、脆柿子、芥菜、荠菜等。

Hu胡子先生 08月21日

节食期间突然大吃一顿

节食一段时间后，你的胃本身会有些影响，肠胃功能没有之前那么好，然后突然大吃一顿，胃部难以接受，容易造成恶心、呕吐、反酸等肠胃不适症状，不仅不能够帮助脂肪的燃烧，还会出现长胖的可能性，对身体健康也有所影响，减肥的话最好是不要使用节食的方法，伤身体，容易出现反弹的情况。。

帮你挑好货 08月05日

晚上吃多了怎么办怕肥怎么解救

晚上吃多了话怕长肥的话，一般建议可以用以下方法进行解救：户外散步吃太多不建议剧烈运动，散步是一项比较温和的运动，能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化与吸收，帮助排泄，一般建议散步1-2小时。

极限生活家 08月05日

晚上吃多了好吗

不好。

弄潮 08月05日

晚上吃多了的注意事项

1.如果晚上已经吃多了，不建议立即运动、坐下或者躺下，容易对肠胃造成损害，影响肠胃消化。2.不要再继续吃任何东西，喝水也不建议，会有饱腹感，加重腹胀的感觉，造成身体不适的情况。

M摩尔小姐 08月05日

晚上吃什么比较好

在晚上的时候，不建议吃高热量、辛辣刺激的食物，一般建议吃一些水果、蔬菜，也可以直接吃水果沙拉，具体的做法如下：1.准备苹果、香蕉、火龙果等水果，沙拉酱，生菜等。2.将水果清洗干净，切成块状，生菜洗干净切成丝，水果和生菜丝一起放入碗中，加入沙拉酱，用筷子搅拌均匀即可。

穿衣打扮 08月05日

晚上可以喝藕粉吗

可以少量喝。

机汇 07月30日

晚上吃多了藕粉会怎样

消化不良。晚上人体肠胃的消化能力比较弱，若是晚上食用过多藕粉很可能会加重肠胃负担，容易引起胀气、反酸消化不良症状，而中医认为“胃不和则卧不安”，晚上进食过多后，还可能会对正常睡眠造成影响。

美凌格 07月30日

藕粉什么时候吃最好

建议早上吃更好。

解毒 07月30日

藕粉一天吃多少合适

30-50克即可。

米粒搭配 07月30日

藕粉怎么冲泡才粘稠

步骤：1、将藕粉用少量凉水调匀。2、然后用刚刚煮沸的开水冲入到藕粉中。3、边冲边搅拌，直至藕粉变成粘稠的糊状。

宇宙大咖 07月30日

菠菜为什么不能晚上吃

并不是说晚餐不能吃菠菜，一般人从吃晚餐到睡觉中间还间隔有4个小时左右，因此常规晚餐吃菠菜是没问题的，但是在临睡前不建议吃太多的菠菜，原因如下：1.纤维素不能及时消化人在睡着之后，身体代谢能力减弱，以保存体力，胃部消化能力也会减弱。

中国家电网 07月23日

晚上吃菠菜能减肥吗

晚上吃菠菜对于减肥有帮助，但是减肥成功仅仅是晚上吃菠菜是不够的。菠菜中富含水分和纤维素，热量非常低，每100克菠菜仅含有23大卡热量，而且纤维素还能够增强饱腹感、抑制肠道胆固醇吸收，晚餐用菠菜代替其他高热量食物，是有助于减肥的。

机汇 07月23日

菠菜为什么不能直接吃

菠菜不能直接生吃，和它富含草酸有关。1.不好吃菠菜炒熟之后吃起来会有涩嘴的感觉，这是因为菠菜中含有大量的草酸，如果直接生吃菠菜，味道一言难尽。2.影响钙吸收菠菜在炒熟之后能够减少一部分的草酸，焯水的话能够去除大部分的草酸，直接生吃那就将草酸都吃进去了。

育儿 07月23日

菠菜和什么一起吃最好

1.（焯水后的）菠菜+猪肝：一起吃能够补铁补血、明目护眼，因为二者含有的铁元素、胡萝卜素和维生素A等营养成分。

以食之名 07月23日

什么人不适合吃菠菜

1.结石病患者菠菜中的草酸含量高，容易和体内的钙、镁离子生成草酸钙、草酸镁沉淀，这些沉淀积累多了就会形成结石，加重结石病患者的症状，引起不适。2.缺钙人群菠菜中的草酸在生成沉淀的时候，黑容易减少身体对钙、镁的吸收，长期如此，容易引起缺钙。

慧眼购物 07月23日

红豆薏米粥晚上可以喝吗

一般不建议晚上喝。

食客享 07月22日

红豆薏米粥什么时候喝

建议早上喝。

数码小和尚 07月22日

空腹喝红豆薏米粥好吗

根据情况而定。

Eve伊芙 07月22日

红豆薏米粥一天吃多少

250-300毫升。

时尚女人榜 07月22日

红豆薏米粥多久喝一次

每天喝一次或隔2-3天喝一次都可以。

批沙斩金 07月22日

没吃完的榴莲如何保存

剥开后没有吃完的榴莲，建议用保鲜膜完全包裹好，装入容器中，放在冰箱的冷藏室保存，一般能够放1-2天。

创业先锋官 07月20日

女人晚上吃榴莲好不好

不太好。首先榴莲是高糖分、高热量的水果，女性在晚上吃了榴莲之后运动少、消耗少，这些能量就容易转化为脂肪储存在体内，继而容易诱发肥胖。

Hu胡子先生 07月20日

晚上吃了榴莲睡不着怎么回事

考虑是吃多了榴莲加重了体内的燥热之气导致的。

小滒 07月20日

女人经期吃榴莲好不好

女人经期可以适量吃榴莲的，有一定的好处，注意不要过量。1.榴莲有一定的温补作用，而且还含有蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养物质，女性在经期吃榴莲能够补充营养，缓解虚弱。

得买 07月20日

女性吃榴莲最佳时间

建议在早上或者两餐之间吃，避免在晚上吃。榴莲的糖分、纤维素、蛋白质含量都是比较丰富的，早上搭配早餐一起吃，能够补充营养、提供能量。

品康 07月20日

晚上喝红酒的最佳时间

饭后半小时左右。红酒能增加胃酸的分泌，有帮助食物消化的作用，因此，建议饭后半小时饮用。

新视线 07月17日

晚上喝多少红酒合适

30~50ml为宜。红酒虽营养丰富，但过量饮用也会导致身体不适，一般来说，每次喝30~50ml即可。

团子 07月17日

红酒开瓶后能放多久

一般可以放3~5天。

潮尚生活屋 07月17日

哪些人不宜喝红酒

肝脏不好的人群红酒中含有一定量的酒精，酒精需要肝脏代谢，若肝病患者饮用，可能会增加肝脏的压力，从而加重身体不适。胃肠不适的人群红酒对胃肠有刺激作用，可以增加胃酸的分泌，若胃肠不适者饮用，可能会对胃粘膜造成伤害，从而加重病情。

食客享 07月17日

女人晚上喝红酒会胖吗

适量饮用不会。红酒是用葡萄发酵酿造而成，主要含水分、酒精、维生素、矿物质等成分，100克红酒的热量为96大卡，属于热量较低的食物，晚上适量饮用不会导致长胖。

有格调 07月17日

晚上吃菠萝减肥吗

有一定的减肥效果。

小小萌童 07月16日

晚上吃一个菠萝会胖吗

有可能会。

丸货wahool 07月16日

晚上吃菠萝减肥吃多少合适

200-250克。

gaga师妹 07月16日

菠萝怎么吃减肥

菠萝果汁材料：菠萝250克，草莓50克，香蕉50克，纯净水适量。做法：1、菠萝切小块，草莓洗净，去蒂，切两半备用。2、香蕉切小块备用。3、将处理好的水果放在榨汁机中，放入少量的清水。4、开机榨汁，榨好后将果汁倒入杯中即可。

母婴专家 07月16日

菠萝减肥每天瘦几斤

菠萝确实具有一定的减肥作用，但是它毕竟只是一种食物，减肥效果十分有限，一般情况下，仅食用菠萝来减肥是很难达到每天瘦几斤的效果，除此之外，建议还因通过运动和合理饮食来减肥。。

萌萌购 07月16日

排骨汤天天喝会怎么样

肠胃不适。

演奏者 07月12日

排骨汤怎么炖最好喝

排骨豆腐汤原料排骨250克，豆芽200克，冻豆腐1块，番茄1颗，食盐适量。做法1、豆芽洗净，冻豆腐、番茄切块备用；2、将排骨洗净，放入锅中焯水，捞出备用；3、将所有材料放入电锅内加入5杯水，煮至熟软；4、加入调味品，搅拌均匀即可。

Nina昵娜 07月12日

晚上喝排骨汤会胖吗

不会。排骨汤是生活中常见的汤品，富含蛋白质、脂肪、矿物质等，晚上适量食用并不会导致发胖，如果是晚上喝排骨汤，可以加玉米、山药、冬瓜等蔬菜一起炖汤，这样可以减少排骨汤的油腻感。

时尚热美妆 07月12日

减肥能喝排骨汤吗

可以适量喝。排骨汤味道鲜美，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并且热量不高，减肥期间适量食用有补充营养的作用，可以避免节食减肥导致的营养不良。

穿衣打扮 07月12日

排骨汤吃多了会长胖吗

可能会长胖。排骨汤中虽含有丰富的蛋白质、脂肪等，但也含有大量的水分，因此热量并不高，如果长期过量食用排骨汤，并且吃了很多排骨上的肉，可能会导致发胖。

美物 07月12日

金桔晚上可以吃吗

可以适量食用。

帮你挑好货 07月11日

金桔晚上吃会胖吗

适量食用不会发胖。每100克金桔中含有热量为55大卡，碳水化合物为13.7克，脂肪为0.20克，蛋白质含量为1.00克，这些易使人体发胖的成分都不是很高，并且其中还含有较为丰富的纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，因此晚上适量食用金桔一般不会导致发胖。

超大侠 07月11日

金桔什么时候吃最好

建议上午食用。

辣妈萌宝团 07月11日

金桔吃多少合适

3-5颗即可。

极客薄荷 07月11日