产妇吃橙子有什么好处
创业先锋官
2023-07-19 13:14:02
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精选回答
1、橙子含有丰富的维生素C,易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效。
2、橙子含有橙皮素,有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。
3、橙子味甘、酸,产妇吃橙子可以助消化、预防便秘。
4、橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助产妇改善食欲。对于产妇产后食欲不好,吃橙子可以开胃、增强食欲。
简然
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适合坐月子的橙子的吃法
橙汁排骨准备材料:排骨适量、橙子1个、葱白适量、姜适量、料酒适量、冰糖适量、八角适量、盐适量、生抽适量。做法:1、将橙子切一刀,准备碗,再把橙汁挤入碗中,葱白切段,姜切片,排骨砍成块。2、锅入清水,放入排骨,加少许料酒,加盖煮熟,捞出。
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产妇吃橙子有什么好处
1、橙子含有丰富的维生素C,易于产妇吸收。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂,对皮肤干燥也很有效。2、橙子含有橙皮素,有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效。3、橙子味甘、酸,产妇吃橙子可以助消化、预防便秘。4、橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助产妇改善食欲。
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产妇吃橙子有什么注意事项
1、橙子性凉,所以产妇一次不宜吃太多,冬天吃橙子可将橙子用温水加热一下在食用,或者将橙子榨成果汁后饮用。2、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
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产妇做月子可以吃橙吗
产妇能吃橙子的。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高。
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