孕妇吃百香果对身体的好处
艾艾
2023-06-18 11:32:02
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最居
预防便秘
百香果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，帮助体内代谢废物的排出，进而在一定程度上有预防便秘的作用。
美容养颜
百香果中含有的维生素C可以淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，改善面部气色，有美容养颜的作用。
缓解孕吐
大部分怀孕初期的女性，会出现孕吐反应，而百香果中味酸，含有多种酸性物质，在一定程度上有缓解孕吐的作用，并且还能增进孕妇的食欲。
降低血脂
百香果中含有的维生素C能参与胆固醇的代谢，进而降低血脂含量，净化血液，有预防孕期高血脂症的发生。
百香果
最居
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孕妇吃百香果的注意事项
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1.不宜空腹食用。空腹状态时，人体会分泌较多的胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。2.痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差、患有胃炎和胃溃疡的孕妇不宜食用百香果。3.过敏孕妇不宜食用。
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孕妇一天吃多少百香果合适
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孕妇一天吃2个百香果较为合适。
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孕妇怎么吃百香果最好
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百香果蜂蜜水1.准备一个百香果、适量蜂蜜。2.取出百香果的果肉，放入杯中。3.然后再根据个人口味，适当的添加蜂蜜。4.最后用温水兑开即可。百香果汤圆1.准备百香果2个、糯米粉160克左右、开水（和粉）70克左右、白糖50克。2.取出一个百香果果肉，加糖一起拌匀。
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孕妇吃百香果对身体的好处
艾艾
预防便秘百香果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，帮助体内代谢废物的排出，进而在一定程度上有预防便秘的作用。美容养颜百香果中含有的维生素C可以淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，改善面部气色，有美容养颜的作用。
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孕妇吃百香果对胎儿有什么好处
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补充营养百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质元素等，是一种营养价值非常高的水果，孕妇适量食用百香果可以为胎儿提供充足的营养。促进胎儿生长百香果中含有的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、钾、硒等元素，是胎儿生长发育所必须的营养元素，在一定程度上能促进胎儿的生长。
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