决明子和什么一起泡可以减肥
搞机汇
2022-12-13 11:34:01
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山楂决明子茶
山楂味酸,其中含有大量的有机酸成分,可以帮助分解脂肪,促进脂肪的消化,具有一定的减肥作用,决明子与山楂一起喝更可以加强其降脂瘦身的疗效。
做法:
1、去决明子、山楂各10克放入茶壶中。
2、注入适量清水,开大火煮沸。
3、然后改小火再煮10分钟左右。
4、取茶汁饮用即可。
荷叶决明子茶
荷叶中含有丰富的纤维素以及荷叶碱等成分,可以帮助促进肠胃蠕动,减少肠胃对脂肪的吸收,还能帮助分解多余的脂肪,具有较好的减肥降脂作用。
做法:
1、取干荷叶3克,决明子6克放入茶杯中。
2、冲入沸水。
3、加盖闷泡5-8分钟。
4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。
决明子绿茶饮
绿茶中含有丰富的维生素、咖啡因等成分,可以促进胃液分泌,帮助脂肪的消化与分解;而且其中的酶类物质还可以减少体内脂肪细胞的堆积,达到一定的减肥功效。
做法:
1、准备决明子5克放入小锅中,小火炒至香气溢出后关火晾凉。
2、将炒好的决明子放入杯中,加入3克绿茶。
3、冲入沸水,加盖闷泡3-5分钟即可饮用。
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