白菜可以隔夜吃吗
小滒
2023-09-09 20:26:06
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精选回答
建议不要隔夜。
白菜是一种新鲜蔬菜,从健康的角度来说,白菜最好是现做现吃,不要将白菜过久的保存,也不要隔夜吃,除了白菜外,其他蔬菜或者绿叶蔬菜也最好是当天做完当天吃,这样口感和营养都是最佳状态,吃了对身体更好。
小贴士
现代人的饮食结构是多肉食、少素食,白菜等蔬菜中的膳食纤维进入肠道后可以起到增加肠道内容物,增加肠道蠕动的作用,有利于排便和健康,因此,从健康的角度来说,一天最好是吃500克左右的蔬菜,这样对健康更好。
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