吃柿子可以减肥吗

可以起到辅助减肥的作用。

柿子是一种常见的水果，在柿子中含有较为丰富的水分，食用柿子可以为身体补充较为丰富的水分，有助于新陈代谢；在柿子的果肉中含有较为丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类及碘、钙、铁、锌等矿物质成分，食用柿子后可以起到补充营养、提高免疫力等功效；柿子中的膳食纤维可以润肠，起到通便、助消化的作用，也可以辅助减肥，不过，若想达到比较好的减肥效果的话，可以从管住嘴和迈开腿的角度进行科学减肥。