减肥晚上可以吃葡萄柚吗
品康
2023-09-09 12:02:12
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精选回答
可以适当地吃一些。
葡萄柚的热量和脂肪含量都比较低,在晚上适量食用的话并不容易使人体出现发胖的情况,所以是可以适量吃一些的。
而且葡萄柚中还含有十分丰富的纤维素,食用后可以刺激胃酸的分泌,并促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,而晚上相对于白天来说肠胃蠕动是比较慢的,所以晚上在吃完饭半小时之后适当地吃一些葡萄柚的话,还可以起到促进消化的作用。
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