石榴一天吃多少合适
科技 Lives
2023-09-08 07:04:03
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精选回答
100-200g左右。
对于大部分人来说,一天吃100-200g左右的石榴即可,石榴中含有丰富的维生素C、膳食纤维、花青素以及多种矿物质成分,石榴食用具有止泻止血、生津止渴、美容养颜等多种作用。但如果过多食用就会出现上火、便秘等不适症状。
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100-200g左右。对于大部分人来说,一天吃100-200g左右的石榴即可,石榴中含有丰富的维生素C、膳食纤维、花青素以及多种矿物质成分,石榴食用具有止泻止血、生津止渴、美容养颜等多种作用。
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