李子每天吃几个最好
雷科技
2023-09-02 20:35:10
浏览量：267
精选回答
健康
建议5个即可。
李子是营养丰富的水果，其成分中含有的水分、有机酸、纤维素、碳水化合物、维生素等营养成分，食用后对人体会有一定的清热、生津、止渴的功效，一般人群正常进食李子都是没问题的，不过，为了避免李子中的酸性物质在体内过多造成不适，一般人群一天吃5个为宜，小孩、老人等群体的话，进食量最好减半。
李子
健康
李子相关推荐
李子和牛奶可以一起吃吗
食客享
最好不要同食。
详情
李子不能和什么水果一起吃
刘恒ii
酸性水果。
详情
李子吃多了胃难受怎么解决
穿衣打扮
李子是偏酸的水果，酸的食物吃多引发胃难受主要是因为酸性食物刺激胃黏膜，同时刺激胃酸分泌所致，如果出现了胃部不适的情况，建议患者先停止进食酸性的食物，且及时饮用温开水稀释酸液浓度，食用碱性食物如小米粥、牛奶、豆制品来中和胃酸。
详情
