雪莲果减肥一天吃多少
坚持很可贵
2023-08-26 14:25:05
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精选回答
我爱小小斌
500克以内。
建议吃雪莲果减肥一天吃500克左右即可，选择在饭前或饭中食用，可做成汤品或生吃，以控制食物摄入量，不要过多食用，因为雪莲果的纤维素虽然可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但是如果大量进食，纤维素可能在肠道内吸收膨胀，反而会导致便秘，影响减肥效果。
雪莲果
我爱小小斌
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