经期喝多少绿豆汤合适
时尚女王
2023-09-02 21:15:03
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精选回答
新手化妆
建议一天吃200-300克左右即可。
女性经期可以适当吃一些绿豆汤，用来补充身体能量；但由于绿豆汤性凉，经期女性要少吃寒凉的食物，否则会加重自身肠胃负担，导致自身出现腹痛、便溏等不适症状发生，可能会引起痛经或是月经紊乱的现象，因此建议女性经期一天吃200-300克的绿豆汤即可，并且注意不要吃冰镇的绿豆汤。
绿豆汤
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时尚女王
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绿豆汤来姨妈可以喝吗
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可以适量喝。绿豆汤是由绿豆制成的，绿豆味甘性凉，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质，是生活中常见的杂粮，对于经期女性来说，月经期间营养流失严重，适当吃一些绿豆汤，可以补充能量。
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吃了没煮熟的绿豆汤怎么办
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根据实际情况而定。生活中要是不小心吃了没有熟的绿豆汤，那么这时候建议仔细观察自身的情况，要是食用量比较少，自身并没有出现明显的不适，那么这时候不需要太担心，多吃一些促进消化道食物，加速绿豆汤代谢即可。
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绿豆汤没煮熟可以喝吗
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不可以喝。绿豆中含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质化合物，没熟的情况下食用，食用之后容易加重人体的胃肠道负担的，不利于人体的健康。
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