经常吃芝士会发胖吗
李依依LiYiYi
2023-06-10 08:55:22
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精选回答
不多吃是不会长胖的。
很多人对于芝士有误解,觉得只要吃芝士就会长胖,其实只要健康正确的食用芝士是不会长胖的,经过发酵的芝士与酸奶一样富含乳酸菌,可以有效保护胃肠道的健康,虽然芝士富含脂肪,但是芝士中多含有的是不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸,亚油酸对于降低人体脂肪还有一定的帮助,还有增加饱腹感的功效,所以只要你不贪吃芝士,是不会长胖的。
会说话的米斯特
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