可以只练背不练胸么
种草将
2023-05-28 12:55:03
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驼背是练背肌还是胸肌
如果已经有驼背的问题出现,那么建议减少胸部的训练,进行背部训练,通常胸小肌紧张时导致驼背的主要原因,如果继续胸部训练,含胸驼背将更加严重。。
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练胸肌容易驼背么
如果没有很好的分配锻炼的部位,很可能导致含胸驼背的问题发生,原因是背部肌肉和胸部肌肉是一对拮抗肌肉,属于此消彼长的关系,而因为起止点和肌束走向的原因,当胸部肌肉产生收缩时,身体的动作就是向中心靠拢,也就是驼背的动作。。
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