手足口病高烧饮食推荐

1、甘蔗马蹄汤

做法：马蹄10个，甘蔗2节。甘蔗去皮切片，马蹄去皮切片，一并放入锅中，加水熬煮半小时即可饮用。

作用：甘蔗富含水分及糖分，性寒味甘，有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥，主治高热烦渴、口干舌燥。而马蹄同样性寒，可清热泻火、利尿通便。两者结合，可缓解发热、口渴舌干、烦躁不安等症。

2、红枣苹果汁

做法：红枣10颗，苹果1个，水30毫升。先将红枣、苹果清洗干净，苹果再用开水略烫备用。然后红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。再用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。最后将苹果泥倒入锅中略煮，再过滤后给宝宝食用。

作用：红枣和苹果都是非常有营养的食物，在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素，增强抵抗力，缓解宝宝发烧的症状哦。

3、瘦肉小米粥

做法：小米50克，瘦猪肉50克。先将小米洗净后，用冷水泡2个小时。然后将瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐(一岁以下不加)，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。最后将小米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

作用：瘦肉小米粥营养丰富，味道鲜美，易于咀嚼，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，宝宝在发烧的时候食用可以有效的补充营养，缓解病症，增强抵抗力。