葡萄柚有助于减肥吗
美凌格
2023-09-09 14:13:06
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精选回答
有一定的帮助。
葡萄柚的营养价值较高,其热量并不高,每100克的葡萄柚中只有33大卡的热量,所以在减肥期间是可以适当地吃一些的。
而且葡萄柚中还含有十分丰富的膳食纤维,食用后不仅能够为人体增加一定的饱腹感,而且还可以促进人体肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,并能促进食物残渣的排出,防止多余的脂肪在体内堆积,所以葡萄柚对于减肥来说是有一定的促进作用的。
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