香蕉和桃子哪个热量高
丸货wahool
2023-09-06 17:24:04
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精选回答
香蕉的热量比较高。
每一百克香蕉中有93大卡的热量,而每一百克桃子中仅含有42大卡的热量,日常若在控制体重的话,更优先推荐吃桃子,桃子热量低,膳食纤维含量丰富,水分也充足,减肥期间吃桃子比吃香蕉更有利于减肥,不过单一的食物吃久了也会腻,吃了一些桃子之后也可以换换口味,吃吃香蕉,也可以将桃子和香蕉混合起来,再淋上一些酸奶,做成水果沙拉食用,香蕉桃子水果沙拉的能量不是很高,但是营养十分的丰富,也有助于减肥期间进行营养补充。
博取好物
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