蓝莓和牛奶能一起吃吗
胖子搭配师
2023-08-30 19:28:04
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精选回答
可以一起少量吃。
蓝莓味甘酸性凉,其中含有丰富的维生素c以及有机酸物质;而牛奶味甘性平,含有丰富的蛋白质、维生素等成分物质,维生素c和蛋白质结合之后,会凝固生成沉淀,过量吃的时候容易加重人体肠胃负担,对人体肠胃造成威胁。
但要是一起少量食用,那么并不会对人体的健康造成威胁,不需要太担心。
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蓝莓不能和什么一起吃
高钙食物蓝莓中含有一定的草酸,过量食用时很容易影响人体对于钙质的吸收,所以想强化钙质,避免将蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃。
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蓝莓吃多少粒会中毒
一般是不会中毒的。蓝莓是杜鹃花科越橘属植物,含有丰富的碳水化合物、糖分、纤维素、蛋白质、维生素以及矿物质等,食用后具有较高的保健价值而风靡世界,属于国际组织推荐的五大健康水果之一并不含有有害物质,适量食用是不会导致人体出现中毒现象的。
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蓝莓和牛奶一起吃多少好
蓝莓和牛奶可以一起少量食用,一般建议人体每次吃蓝莓10-15颗,牛奶250ml左右,用来满足自身的营养需求就可以了。
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蓝莓和牛奶能一起吃吗
可以一起少量吃。蓝莓味甘酸性凉,其中含有丰富的维生素c以及有机酸物质;而牛奶味甘性平,含有丰富的蛋白质、维生素等成分物质,维生素c和蛋白质结合之后,会凝固生成沉淀,过量吃的时候容易加重人体肠胃负担,对人体肠胃造成威胁。
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蓝莓每天最多可以吃多少
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