啤酒肚能练出腹肌吗
会生活本尊
2023-05-28 12:59:03
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有氧运动加饮食是最佳的途径,首选有氧运动以脂肪为主要能量物质,能够消耗脂肪大量的脂肪,另外饮食控制减少过多的热量进入体内,二者协助一起能够消除啤酒肚。。
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一个月啤酒肚能变腹肌吗
这个需要减脂和增肌配合同时进行,并且还要取决于腹部脂肪的多少,以及腹部肌肉的强壮程度。
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