红心西柚含糖量高吗
蜗牛购物
2023-08-26 15:10:02
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精选回答
不高。
西柚是柚子类的水果,它的血糖生成指数只有25,升高血糖的作用很低,同时它的含糖量也很低只有5-7%,是典型的低糖水果,总体血糖负荷也很低只有1.75,而且西柚还含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,在一定程度上帮助提高胰岛素的敏感性,适合糖尿病患者食用。
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