生活在现在这样一个快节奏的速食时代，信息多样化，我们所需要的东西真的是应有尽有，想知道什么真的都是手到擒来，面对这么多你都想要的东西，难免会让自己看花了眼，留恋在一方面，让生活顿时变得单调起来。

      我是一名大学生，之前刚上大一的时候，有段时间也是觉得没有事情做，忙不起来的感觉，后来自己调整了一下，现在感觉过得挺充实的，分享一下我的体会吧。

       首先，你要明确自己的生活时间，并且能够独立地支配自己的时间。给你自己的生活制定一个合理可行的计划。比如说，根据你的上班时间或者上课时间来做出调整，除去这部分时间，你还剩下哪些时间，是大块时间，还是零零碎碎的时间。然后根据时间长短的不同，来分配你这些时间里所要做的事情。而且不能够让这些业余时间的工作影响到你正常的工作和上课，否则只会让你心力交瘁，还得不到好的结果。

      其次，我觉得课余时间分配起来，也是一项很重要的任务。不是有句话是这样说：你和别人的差距就是从每天工作结束之后的一个小时的业余时间开始的。所以我觉得，需要把这些时间真正地利用起来才可以。如果你是学生，你可以利用这些课余时间来做兼职，既能够让自己没那么无聊，还能挣点零花钱用。上班族其实也可以这么做。 

     不过如果你不想做兼职，完全可以利用这些时间来给自己充电，比如说读一些好书啊，或者看一些有意义的电影啊，再或者去健身啊锻炼身体啊做瑜伽啊之类的，完全可以按自己的兴趣爱好来，因为毕竟上课或者是上班已经让自己消耗了很大的一部分精力了，如果再找一些你不喜欢的东西来陪你度过这一天当中剩下的时间，那我觉得这简直是要让人崩溃的节奏。选择你所喜欢的事情，不仅能让这段时光里的自己快乐起来，还能让自己的兴趣爱好得到很好的培养，在这些爱好中慢慢地体会生活，培养自己的情致。我觉得时间长了，性格发生一些微妙的变化也是有可能的，当然是往好的方面去改变。不管从哪个方面来看，都是比较好的结果。

      最后我觉得，当你把这些时间都利用起来，也不去想很多很多让人烦恼或者说不知所谓的事情，让自己有一种活在当下的感觉，这样的话应该就会是很充实的一段时光了。

不知道你说的是什么时候更加的充实呢？周末？假期？工作日？不过什么时候，想要有充实的生活我觉得最重要的是能够体验生活吧。我觉得虽然有时候每天重复的生活可能会有些单调乏味，但又不得不说成功总是在乏味中取得。

我觉得一个充实的生活一定会是一场追逐的过程。就像我在上学的时候总会觉得时间过得比放假要快。假期固然是好，但有时候并没有想象中的那么充实，更多的是耗时光，等待开学的来临。

在大学里，一个学期下来，学习和社团几乎占了我一大部分的时间。但我想接下来的日子，我会做更多自己喜欢的事情。在忙碌的时候，我总是会觉得要是我有时间好好运动就好了。尽管有人曾经告诉我，其实只要你想，每天抽半小时来运动都是没问题的。

但我就是一个几乎一心只能往一件事身上砸的人，当我在学习的时候很难去考虑其他事情；而当我在集中注意力做其他事的时候，尽管抽出时间来看学习几乎也是一无所获。我总觉得专注力是一件很重要的事情。其实我还是蛮享受自己能够专心在一件事身上的过程，那些时候会感觉时间过得特别快，也会让人感觉生活很充实。

想要生活变得更加的充实，就不断地扩展见识吧。我们总是觉得无聊、没有事情可做，那是因为你没有找到自己的兴趣爱好。任何一件事情，只要你肯坚持去做那么十年八年，我觉得都会在这方面有所见解，即使这是玩游戏都好。

而且，当你在把兴趣当做生活的一部分时，那一定是在充实你的生活。你永远都不知道你的兴趣以后会不会帮助你获得成功。最近在玩一个游戏叫做《马里奥疯狂兔子:王国之战》，这是一款融合了马里奥元素的游戏。可是你可曾想过这款游戏的制作人同时也是任天堂的忠实粉丝，他的梦想就是有一天能够和这家公司合作。

也许正是他长期以来的兴趣，才会让他获得这次合作的机会。正是因为对任天堂或者马里奥这系列的角色足够的熟悉，所以他才会创造出这么一个好玩的游戏。

兴趣是充实生活的开始。如果你喜欢运动，那不妨每天坚持运动，那样你会保持健康的体魄；如果你喜欢游戏，那就专心游戏之余，了解一下它背后的历史，也许有一天你也会是他的创作人；如果你喜欢画画，那未尝把它当做你的职业等等。坚持一份兴趣，也是一件不容易的事情。我想到目前为止如果让你说一件坚持了十年的事情，估计也多少人可以说出来吧？

用心体验生活，做事情就全神贯注，那样的生活一天下来都会觉得时间太少了。

首先是要找到自我。

我特别害怕别人说，我没有梦想，我不知道自己想做什么，我没有什么爱好。我总是忍不住在心里对这样的人有偏见，一个多么贫瘠的人才会一无所有，连喜爱的东西都没有。

可是后来有一次，我追问一位朋友：你为什么对什么都没兴趣？

他回答我：不知道做这些有什么意义，反正不做又不会死。

当时的我看着他熬夜青黑深陷的眼窝，不知道该如何回答。可是我现在才明白，意义根本就不重要，很多事在某种程度上都是没有意义的。关键在于你是什么样的人，你的行为定义了你。

也许你认为学小提琴没什么意义，二十好几的人才开始学，又不可能成为音乐家。可是那又怎样？你喜欢弹，那么你可能不能成为音乐家但是可以成为一个喜欢拉小提琴的人，只要不影响别人，不影响自己的学习和工作，又有什么不好？

但是在你认识自我，用你的行为来定义自我的时候，一定要诚恳。你以为你喜欢小提琴，结果学了三次嫌老师离得远就不学了，这是叶公好龙，对自己不诚实。你喜欢学小提琴，却从不动手，或者学了也不认真学，这叫眼高手低。

所以尽情的尝试，找到自己真正热爱的东西。

其次是终身学习。

小时候老师说：少壮不努力，老大徒伤悲。我以为老师骗我，上学不就是爸妈上班家里没有人吗？

后来大了，老师说：今日你为学习而感到痛苦，明日你为学不到而感到痛苦。我还以为老师在骗我，不就是为了骗我考大学吗？

当时我想，等我考上大学，我就丢掉讨厌的物理书，再也不看一个字。

但是我现在才明白，老师真的没有骗我，因为我现在真的很痛苦。我看着遍地的清北、985毕业的学霸谈笑风生，从诗词歌赋说到风花雪月的时候，而我只能在下面评论666的时候，痛苦极了。

当然，学习并不包括读休闲类的书，因为小说没有超过你的认知范围，你只能在书中读到霸道总裁追女孩的一百种方式，并不能提高你的认知水平。也就是说学习是一件很“痛苦”的事，如果你觉得读起来很容易，那么可能这些内容已经在你掌握范围内了，你需要学一些新的东西，而不是重复的学一些你已经掌握的事。

     人们都怕空虚，庸碌无为。除了好好工作以外，还有很多事情可以充实你的生活，

     阅读自己喜欢的书籍。我们小学的时候就知道:书籍是人类进步的阶梯。多读书，读好书。通过读书，你可以发现一个和你现实生活中完全不同的世界。一书一世界，你从书中的那些人那些事接触到了新鲜的世界，你就会觉得你的生活变得充实。

     常和朋友联系，常和朋友在一起。如果你一个人闷着，或者一个人待在家里，你就会感觉无所事事，也不知道要干什么，只能在荒芜中度过。就像我，我之前一到寒暑假，就不知道自己要干什么，感觉自己要“腐烂”了。但是你和朋友在一起就不一样了，你可以和朋友聊聊天，互相学习，互相借鉴，既娱乐了自己，又“劳逸结合”充实了自己。何乐而不为呢？

     如果你在生活中突然有了感慨或者想法，你可以写下来，就像写日记似的。当你每次把自己的心情和对某件事的见解写下来，等到某一天你翻开你的本子时，你会发现你的过往很精彩，你的生活很精彩，而不像毫无印象的荒凉。或者你对某件事的看法和同学朋友们说说，你会发现你的生活很充实。

     充实就是觉得自己有事干，知道自己要干什么。所以一定要给自己定一个目标，不管是在生活方面还是学习方面。比如，你给自己定下一个目标:年前去远方来一次旅游，这样你就会从现在开始，努力工作，努力学习，为自己的旅行做准备。或者在学习方面定下一个目标:这学期期末成绩要进步多少多少。这些目标都可以时刻激励提醒你你此时此刻应该做的事，这样你的生活就会变得很充实。

给你几个实实在在的建议：

1，用营养丰富的早餐刺激你的大脑。

当你把你的大脑喂得恰到好处时，你可以优化你的认知能力，增强记忆力，并提高你一天中所做每件事的注意力。

2，用一个问题来提升你每天的注意力:我今天致力于学习的一件事是什么？

这个小小的习惯让事情变得简单，有助于你的大脑更好地集中注意力，让你优先考虑你的目标，并简化你的工作，这样你就不会感到被一千件你觉得必须做的事情压垮。用大粗体字写在一张纸上，挂在卧室或浴室墙上。大声朗读出来，在刷牙或穿衣时当场拿出答案。然后，一整天都把它放在最重要的位置，以提醒你已经承诺要做什么。

3，尽早完成你最艰巨的精神任务。

把这些任务想象成做你的深度工作——它可以是分析性思维，需要最集中的注意力，如阅读、写作、分析或解决问题——它需要不同于我们经常做的其他更具战术性的事情。

4，练习更加注意理清思绪。

如果你发现自己经常感到压力重重，那么你绝对不是植物上唯一一个有这种感觉的人。我们年纪越大，我们的生活中就越有压力，压力会让你疲惫不堪。为了把你的思想从那些繁忙的思想中解放出来，尝试一个简单的10分钟冥想练习。下载顶空应用程序，这对初学者来说非常简单。在家里找一个安静的地方，连续练习10天10分钟。你可以选择将时间增加到15分钟和20分钟，如果你觉得合适的话，也可以停留在10分钟。