晚上吃柚子可以减肥吗
娜美小可爱
2023-07-31 21:04:02
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精选回答
适量吃有一定作用。
柚子中含有多种维生素和矿物质,有较高的营养价值,并且热量较低,适量食用,不仅能补充营养物质,还可以增加饱腹感,减少对其它食物的摄取量,另外,柚子中含有多种有效成分,可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪,因此,有一定的减肥作用。但要注意,晚上胃肠消化功能较弱,柚子不宜吃多了,以免导致肠胃不适,或者影响正常的睡眠。
Kelly丝儿
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